山形県の月山に登ってきました。 １つの区切りというか記念というか 自身１０座目となる百名山です❗ ルートは単純に最も一般的な 八合目からのピストンです。 累積標高600m程で、登山というより 少しきつめのハイキングという感じです。 何より本日は天候が…

秋田と山形の県境にある鳥海山に登ってきました。 自身９座目となる百名山です。 鉾立から上り、大平に下りるルートです。 今までは内陸の山ばかりでしたが 今回は海が近いということで 日本海を望みながらの登山です 稜線の先に目指す頂がドーン❗ もう気分…

道マラまで＠2週間。 最近はハイキングだけで走ってないので まあマラソンはもう・・・・ 何とかサブ３さえできれば・・・ とか思っていたんですが。 それどころではない！ 「そいつ」は、前触れもなく突然きた。 五十肩！！ 月曜、昼食を食べようと箸を伸ば…

この連休は長野と新潟にいました。 土曜の目的は妙高山と火打山。 自身７座目と８座目の百名山です。 行程は 赤倉から上り、妙高火打と経由して、笹ヶ峰に下るルートです。 赤倉→妙高山はずっと上りですが 下手に下って上り返すとかはないので 疲れた分だけ…

本日は山の日。 当然ですが、山に登ります。 自身６座目の百名山となる高妻山です。 本当なら戸隠とセットにしたいのですが 時間の都合で泣く泣く高妻山のみ(´・c_・`) 行程は 一不動側から上り、弥勒尾根を下る周回コース。 このコースには、1から13までの…

週末は蓼科に行ってました。 目的は蓼科山。 自身５座目となる百名山。 八ヶ岳の北端に鎮座する山です。 頂上付近は大きな岩石が積もっています。 平らな所など皆無なので、歩くのも一苦労です。 工程は 蓼科牧場ー７合目ー将軍平ー大河原ー双子池ー雨池ー麦…

週末は飛騨高山に行ってました。 目的は百名山の５座目となるはずだった笠ヶ岳。 まずは前泊地の新穂高へ・・・だったのですが 連日の夕立で、ちょうど僕の乗る便が通るタイミングで土砂崩れ。 通行止めになり、高山へ引き返すことに（泣） しょうがないので…

今週末は松本に行ってました。 目的は先々週は悪天候で諦めた焼岳。 百名山の４座目です。 今週末は元々出かける予定はなかったのですが 天気予報は良さそう、てんくらもAだな～ 交通機関も空きがあるなあ・・・ と思ってたらいつの間にか手配してました。 …

三連休は青森に行ってました。 目的は酸ヶ湯と八甲田山。 酸ヶ湯は八甲田山の登山口なので 一粒で二度おいしい的な感じです。 ところが・・・ 折しも東北地方は豪雨（泣） 幸い青森は秋田ほどではありませんでしたが 雨に祟られた三連休でした。 ＊＊＊＊＊…

この週末は上高地に行ってました。 着いた日はまだ天候が持ってくれて！！ 河童橋を渡ったところからの岳沢！ 絶景すぎてなんも言えねぇ・・・ 到着が午後だったのでこの日の登山はなし。 穂高連峰を夢に見つつ その玄関となる横尾までてくてく。 明神小屋と…

週末は蔵王温泉に１泊しました。 旅館の温泉も源泉かけ流しですが 温泉街に来たら、やはり共同浴場。 ひととおり味わいました。 川原湯は足元湧きの上にすのこを張ったもの。 今は少し加水して温度を下げてますが 何せ直湧きなので、以前はくっそ熱かったよ…

週末は蔵王山に遊びに行ってました。 目的は熊野岳と蔵王温泉です。 山頂までのアクセスが良く 車でいけるしロープウェイもある。 どこから自分の脚で登るかは 天候とやる気と体力次第。 てんくらがA指数だし 天気予報も大丈夫っぽいから 道中も大丈夫やろ・…

八幡平では藤七温泉に宿泊しました。 秘湯を守る会に名を連ねる温泉。 １．東日本では最高標高の温泉地 ２．温泉（露天）は混浴 ３．文明の利器なし ４．A社とS社は電波もなし ５．朝夕は山菜中心のビュッフェ これでもかってくらい控えめに言って 最高最高…

今年度から百名山を中心に 山も攻めていきたいと思います。 意図せず登頂したことのある山は 一度リセットしてなかったことに。 記念の１座目は、八幡平です。 八幡平を最初に選んだ理由 それは！アクセスが良いから(笑) というのは半分冗談で ちょうどドラ…

先月に続き今月も岩手です❗ 結果どん タイトルのとおりDNFでした😭 靴紐がキツかったのか 60km付近の下りで左足の甲が痛くて堪らなくなってくる。 紐を緩めたりしたものの後の祭りで 痛みフォームもおかしくなってるし 痛みも引かないのでストップしました。 …

来週は天候が悪そうですね。 台風の影響で一過性なのか 本格的に梅雨入りなのか。 洗濯物が乾きにくくて困りますが ラン関係のは乾きやすいのが救い。 そんな週末のセット練です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／２７（土）スピ練 ６００ｍ、３００ｍ、２０…

２月の頭に使っていたエプソンがぶっ壊れ、 それ以降ログが記録できない状態でしたが、 カロスが（相対的に）安かったので先月から使用しております。 バッテリーは長持ちするし 特に何も問題はない・・・と言いたかったですが。 そんな今週の平日 ＊＊＊＊…

走ってきました。 岩手はサブ３済みですが このレースは何年か前にDNSして oiyan-run.hatenablog.com 走れていなかったので 改めて走ってきました。 結果どん 無事サブ３できました。 若干のネガティブ(笑) くそ暑いわ、風強いわ、体が物理的に重いわ(´;ω;｀…

まだ冷え込む日もありますが 秋以降のレースを考える時期ですね。 僕の場合は 「サブ３していない県のレース」 を優先して走ることになります。 ↓の白いところです。 それに加えて 今年度は何本かウルトラを走ったり あちこちの山にハイキングに行く予定。 …

本日でGWも終了！ 明日からは通常運転ですが 平日はあまり走れないので 道マラからのシーズンまで 何とか維持していきたいですね。 昨年の記録を見直してみると ４～６の３か月走れず ７月に「２ｋｍをキロ６」から でしたので、それに比べればマシ。 道マラ…

長い距離を１回で走るか 何回かに分けて走るか 走力的な効果は色々言われますが ダイエット的にはどうなんでしょ？ 分けて走ったほうが 一日中、脂肪燃焼している・・？ ような気がしたので 三部練にしてみましたが さすがに１日３度となると 着替えるのが圧…

GW中にサブ３レベルまで 何とか戻すべく突貫工事中。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／２ ジョグ 午前中は在宅だったので ぽくぽく走っておいた。 二子玉でよしランさんに遭遇した。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／３ 変化走 変化走的に１ｋｍの速いのを入れる…

GWはカレンダー通りですが １日は在宅を入れられたので ポクポク走っておきました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／１ ハーフ走 最初と最後の数キロは アップとダウンが入っているので 道中は４分１桁くらいで巡行。 まだこのペースだと 少し頑張ってる気がするの…

僕のシーズンは年度単位。 ４月からは新シーズンです。 シーズンがオフから始まる ってのもアレな気がしますが とにもかくにも始動です。 ぼちぼちと走り始めて 昨日は在宅だったので頑張った！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 4/28 ハーフ走 頑張ったけど・・・ サブ…

週末は広島に遊びに行ってました。 佐倉が終わって１か月ほど 走らずデブ活に励んでるので そろそろ走ろうかな～と思います。 昨年度は前部署で仕事が忙しくて ４～６の３か月、全く走らなくても シーズン通してサブ３できたので 今年度も何とかなるでしょう…

昨年度の佐倉が終わって以降、 全く走らずデブ活に励んでおります。 この週末は日光観光に。 大河も家康ですしタイムリーでしょう。 日光といえば東照宮どーん！ からの、聞かぬ！言わぬ！見ぬの三猿。 家康の廟所は階段トレーニング(;^ω^) それにしても至る…

佐倉を走ってきました。 今シーズンの最終戦です！！！ 北海道、田沢湖、 弘前、新潟、長井、金沢、 土山、福岡、神戸、富士山、 松江城、奈良、みえ松阪、 石垣島、小豆島、 別大、愛媛、京都、大阪、 鹿児島、さが桜、 に続く今シーズンの２２戦目です。 …

佐賀を走ってきました。 北海道、田沢湖、 弘前、新潟、長井、金沢、 土山、福岡、神戸、富士山、 松江城、奈良、みえ松阪、 石垣島、小豆島、 別大、愛媛、京都、大阪、 鹿児島、に続く今シーズン２１戦目です。 結果どん！ 無事サブ３できました。 疲労は…

マラソン前日の朝食は フェリーの朝食ビュッフェ。 写真を忘れましたが サラダと朝カレー３杯。 鹿児島市に着き「ざぼん」 鹿児島といえば西郷？ 僕は島津です。 てことで斉彬を拝んで仙厳園へ 磯名物のぢゃんぼ餅を食べて薩摩切子 注文はお気軽にといっても…

鹿児島を走ってきました❗ 北海道、田沢湖、 弘前、新潟、長井、金沢、 土山、福岡、神戸、富士山、 松江城、奈良、みえ松阪、 石垣島、小豆島、 別大、愛媛、京都、大阪、 に続く今シーズンの20戦目です。 結果どん❗ 無事サブ３できました。 今回は移動疲れ…