本日でGWも終了！
明日からは通常運転ですが
平日はあまり走れないので
道マラからのシーズンまで
何とか維持していきたいですね。
昨年の記録を見直してみると
４～６の３か月走れず
７月に「２ｋｍをキロ６」から
でしたので、それに比べればマシ。
道マラからは毎週フルを走ってれば
サブ３は維持できることを
昨年学んだので大丈夫でしょう？？
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５／６ 不整地LSD
ひたすら不整地を選んで走る。
土、砂、砂利、芝生。
９割くらいは不整地を走った。
ゆーーーっくり走った結果
キロ８分を超えていた(笑)
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５／７ 起伏ロング
雨風によってはオフ！
と思って寝ました。
期待して起きてみると
雨は降ってないわ風も弱いわ(;^ω^)
まあGWの締めということで
脚作りには良いランになりました。
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さて、三つ子の魂と言いますか
明日提出すべき仕事があるので
連休の最終日に慌てて片づけます！
