黒部名水後５日間ランオフ中です。 故障とかではなくて 火曜水曜と仕事で走れなかったのと 日の並びと曜日の並びが良かったので 今月は気分転換にオフにしました。 火曜には、自宅から３００ｍくらいの 目とはなの先で通り魔事件( ノД`)… リフレッシュになり…

■スタート前 ３年ぶりの黒部に燃えるアルスさん 神出鬼没のゆうたろうさん 特殊任務を兼ねる千葉県民さん の御三方にご挨拶。 ３人とも青葉以来１週間ぶりだｗ ■スタート前の右脚の状態 「ゆっくり長く」や「速く短く」なら大丈夫。 「速さ×距離」の負荷が一…

黒部名水マラソン走ってきました。 結果ドン❗ 暑さに惨敗です(泣) 右脚が壊れて最後は歩きそうに( ノД`)… 大雑把にまとめると 折り返しまでの前半は予定通り ↓ 折り返してからの下り基調で ヒャッハーっとペースアップ ↓ ペースアップに耐えられず右脚が死ぬ…

いよいよ黒部前日です(^▽^)/ もうどう転んでも暑い。暑すぎる。 今日はちょろっと走っておきました。 昼前に富山に出発します。 明日の戦闘服はコレ↓ シューズはズームフライＦＫで行きます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ さてさて、はてブロＴシャツの注文が始まって…

黒部３日前です。 今日でも十分暑いのに・・・ より暑い中を４２ｋｍとか(ヽ''ω`) 柴又の関係者は本当に奇跡のナイス判断ｗ 今週にしないで胸をなでおろしてるでしょうね。 今週末は運動会も多いし熱中症に気を付けたいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ さて、毎年の…

黒部４日前です。 水曜ということでトラック練。 織田Ｆへ行ってきました(^▽^)/ もうすぐOＴＴもあるし メニューはどうしようかと迷った結果 前回と同じく１０周することにしました。 １周９０秒で刺激入れには十分かな？？ ってことでレッツゴー！ なんかえ…

青葉のリレマラが終わったばかりですが 今週末は黒部名水マラソンです(;^ω^) ＊＊＊＊＊＊＊＊ 青葉のことを少し。 Tomさんに写真を撮って頂きました。 ↓僕のフォームですが、脚が流れてる？ ちなみに神様のフォーム↓ 左足接地前の同じくらいのタイミングだ…

本日は青葉リレマラに参加してきました。 僕が参加した激沈上等チームは ２時間２２分５９秒で第８位！ みんな頑張った！！ とはいえ、本日の青葉リレマラ、 第３位に入賞した韋駄天チームの カミさんの神っぷりが神懸ってました。 ものすごい激走を見せて頂…

明日は青葉でリレマラ(^▽^)/ スピ練はやってないけど・・・ 何とかなるさ・・知らんけど(;^ω^) ＊＊＊＊＊＊＊＊ そんな今日は出かける前にゆるく 途中でショータイム(^_^;) マイコース１周（10.8km）とちょっと。 ほんとにちょっとですけどｗ ＊＊＊＊＊＊…

２日後の５月１９日。 僕は青葉でリレマラを走りますが 柴又ではウルトラマラソンが行われます。 我らがえいさんも出走されます。 そんなえいさんへのエールです。 昼間スラムダンクを読みながら カレーを食ってたら思いついたので(;^ω^) ＊＊＊＊＊＊＊＊ …

１０連休が明けてから先週今週と 仕事仕事＆仕事で思うように走れません＞＜ もう５月はこんなもんだと割り切って 黒部もあるし疲労抜きに徹することにしました。 今日は走る時間が取れたので マイコース１周ポクポク走ろうとスタート。 途中で、今週末は青…

令和の初戦となる奥武蔵ＧＬＣ！ 都心近郊では珍しい山間部のフル。 まずは結果ドン！ 昨日とのセット練なので ポクポク走ってきました！ 山間部のフルなんて出たことないし この大会も初めてなので このタイムが良いのか悪いのか分かりません（笑） もとも…

明日もいろいろ大会がありますね。 阿蘇や秩父だと今日からの人も。 ところでＵＴＭＦ外れた関東の人が 何でわざわざ阿蘇まで行くだろう？？ 秩父でいいのでは？？近いし。 完走は厳しいと思いますが(^_^;) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日は国士館の記録会ですが…

夏と言えばリレマラですね！ 今年は７月２８日。 またクソ暑いでしょうけど くっっそ楽しい一日になりそうです(*^_^*) そんなリレマラ peta監督から招集がかかってますよ run2die.hatenadiary.jp 速いとか遅いとか はてブロをやってないとか そんな細かいこ…

僕はトラックが苦手です（キリッ 今週末の国士館は都合でＤＮＳですが 来月にはＯＴＴがあります。 いつまでも苦手苦手と言ってられない＞＜ てことで久しぶりに織田フィールドへ。 とりあえず５ｋｍ行ってみよ！ ペースは無難にキロ３３５ペース。 最初の２…

１０連休も終わりですね(´・ω・`) ささっと終盤戦をまとめておきます。 ■ＧＷ８日目（４日） セット練の翌日なのでオフ。 ■ＧＷ９日目（５日） Ｕｋｅ練の新検見川クロカンに参加。 １日～３日にかけて行った スピ練、３０ｋｍ走、山練（累積２０００ｍ） の…

やーーっとすっきり晴れました。 ババっと布団を干して準備。 一昨日スピ練、昨日３０ｋｍ走に続いて 今日はガッツリ山練です(^▽^)/ 鏑木さんも言ってますが ６～８時間ほど動き続ける練習。 山の中で６時間活動だー！ とりあえず結果ドン！ 時計は全く止め…

「令和最初」って言いたいだけですね。 関東地方は天候がすっきりしませんね。 これ書いてる最中にも雨が・・・ 布団とか干したいのに(´・ω・`) ■ＧＷ６日目 あっという間にＧＷも後半戦。 何だかんだで予定がありバタバタ過ぎていきます。 昨日はスピ練をし…

令和ですね！ 今回は崩御によるものではないので 重苦しかった平成の始まりとは違い （子供だったので覚えてないけどｗ） どこか希望に満ちたスタートですね(*^_^*) ■ＧＷ４日目（３０日） 昨日は起きたら雨だったのでオフ。 夕方から某パーティーに出席。 …