現在は回復していますが 多分インフルを被弾してしまいました。 コロナが世に出る直前の１９年１１月に 「原因不明の肺炎」で死にかけて以来の発熱です。 ２０日（金） 朝は普通に走って出勤。 なんか気怠い感じがする？と思いつつ忘年会。 ２１日（土） 朝…

塩山駅から奥多摩駅まで歩いた記録。 初日は塩山駅から大菩薩を越えて丹波山村。 ２日目。 丹波山村役場～サオラ峠～飛龍山～雲取山荘まで 少し長沢背稜まで脚を伸ばしています。 まずは丹波山村役場からサオラ峠 ミサカ尾根に入り熊倉山を経由して前飛龍 前…

月曜を休みにできたので ２泊３日で塩山駅から奥多摩駅まで歩いてきました。 初日は大菩薩嶺を越えて丹波山村まで まずは塩山駅から裂石登山口まで車道歩き 裂石の拠点となる千石茶屋 ここから山道に入り上日川へ 大菩薩の一番大きな拠点となるロッヂ長兵衛…

すっかり寒くなってきました。 ベッドから出るのが億劫です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ９日（月） 仕事前にジョグ ＊＊＊＊＊＊ １０日（火） 朝は大寝坊によりサボり 午後の隙間時間にジョグ ＊＊＊＊＊＊＊ １１日（水） １時間休暇を取って仕事前にロング 往…

明日は用事があるので 日帰りで丹沢を歩いてきました。 渋沢駅から大倉までジョグ。 大倉～塔ノ岳～丹沢山～蛭ヶ岳～檜洞丸～西丹沢VCまで うっかりランモードのままでした。 まずは塔ノ岳へ大倉尾根。 正面から大倉尾根を登るのは何年ぶりだろう。 塔ノ岳ど…

走り始めてあっというまに１か月。 京都まで後２カ月しか準備期間がない。 １カ月前はサブ４がやっとだった。 そんなおっさんがどこまで行けるでしょうか。 ＊＊＊＊＊＊＊ １日（日） この週末は山に行かず。 罪滅ぼしのカロリー消費ジョグ ＊＊＊＊＊＊＊…

ハイキングが趣味のおっさんが突然走り始めて１か月。 そんな１１月の結果どん 全部ひっくるめて４１５ｋｍほど。 走り始めていきなり月間４００とか大丈夫なんかな。 八ヶ岳、奥多摩、那須、筑波、立山 と山行も充実した11月でした。 昨日今日で苗場山に登…

走り始めて１か月。 サマになってきたような気がする？？ ２６日（火） ←仕事前にジョグ →隙間時間にインターミッテント ２７日（水） 仕事前にジョグ ２８日（木） 仕事前にゆるゆる ２９日（金） 仕事前に10kmPR（39'35"） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 個人的な感…

土曜につくばで５０ｋｍ弱走って 日曜月曜で立山に行ってました！ アルペンルートが今週で終わりなので 立山に気軽に行けるのも今年は最後。 手軽に雪山気分になれるし雪始めにはちょうど良し。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ２４日（日曜） この日は曇予報。 真っ白だ…

明日はつくばマラソンですね！ 北風が少しありそうですけど、天候はほぼベストだと思います！ この条件でＰＢ出せないやつは・・・ そんなこんなで つくばマラソン前日に筑波山に登ってきました。 自身４８座目の百名山です。 つくば駅からピストンで行って…

急に朝晩が寒くなりましたね。 ただ真冬に比べるとまだまだ全然。 ＊＊＊＊＊＊＊ １８日（月） オフ １９日（火） ←仕事前にジョグ →隙間時間に３００ｍ８本 ２０日（水） 仕事前にジョグ ２１日（木） ←仕事前にジョグ →隙間時間にジョグ ２２日（金） オ…

週末は那須に行ってました！ 自身４７座目となる那須岳です。 那須岳は那須５岳からなる連山。 百名山はその中核となる茶臼、朝日、三本槍。 １６日。 この日は天気予報は良い感じ。 休暇村の登山口～大黒屋までくるっと。 少し明るくなってからのスタートだ…

走り出して２週間。 なんとなくサマになってきた気がする。 あとは「体を絞れば」サブ３できるくらいにはなったと思うけど、全然体重が落ちない。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １１／１２ ←仕事前のジョグ →隙間時間にキロ５からBU １１／１３ 仕事前にゆるゆる 評…

京都マラソンまで３か月。 ０から３か月でサブ４０できるのか？ 根本的な疑問が沸々と湧いてきますが 準備期間が３か月だろうと１年だろうと まずはジョグして走れる脚を作らないと話にならない。 １１／５ 午後の隙間時間にジョグ １１／６ 仕事前にジョグ …

今週末は日曜の午後に用事があるので近場にするか～ もみじ祭りやってるし奥多摩の紅葉を愛でてくるか～ ってことで奥多摩に行ってました。 まずは土曜。 奥多摩駅～石尾根～六ツ石山 から水根に下山して奥多摩湖へ 奥多摩湖～御前山～大岳山～御岳山 奥多摩…

先日の３連休の八ヶ岳で堪能したグルメ。 これは別記事にせざるを得ない。 まずは赤岳鉱泉。 手前の構造物は 名物のアイスキャンディの骨組み。 昼過ぎに到着し つけ麺をいただきました。 美味ーーい(#^.^#) そして赤岳鉱泉の夕食といえば ステーーーーキ！…

３連休は八ヶ岳に行ってました！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ２日（土曜） 台風の影響で雨風強し。 本当は三ツ頭～権現～赤岳～赤岳鉱泉の予定でしたが ガチでもないので美濃戸口～赤岳鉱泉に変更。 道は整備されており樹林帯で風も防げるので この日は終始、傘…

次のフルマラソンは京都マラソン。 京都はサブ３済みなのですが その次がサブ３が必須となる長崎。 長崎もサブ３で良いのですが 京都でサブ４０の意気込みで走れば 長崎のサブ３は余裕だろうという皮算用です。 それにサブ４０の意気込みで走れば 多少サボっ…

横浜マラソン走ってきました！ 結果どん！ サブ４できました（苦笑） ３０～３５kmに５０分かかってるｗｗ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ３か月間、１歩も走っていない影響か そもそもキロ４１５が出ない。 めっちゃ頑張らないと出ない。 こんなん４２ｋｍ持つわけな…

ここ３ヶ月１歩たりとも走ってませんが 今週末はフルマラソンです。 悪い冗談であってほしい。。。 ３か月を振り返ってみると ８月ハイキングのみ ９月ハイキングのみ 夏休みがあったので標高は稼げた。 １０月ハイキングのみ １歩も走ってないｗｗうけるｗ…

週末は鳥取に行ってました！ 目的はもちろん伯耆大山。 まず名前がカッコいいですよね。 伯耆大山。 大山だけでもいいのに伯耆大山。 そんな伯耆大山ですが 今回は天候に恵まれず(´;ω;｀) 夏山道で登って行者道で降りました。 とにもかくにも大爆風。 おまけ…

３連休２日目の１３日（日） 前日の甲斐駒に続き仙丈ケ岳へ。 まずはご来光をどうするか。 早川尾根なら甲斐駒と仙丈の間だし 両方のモルゲンロートを見れるかな？ そんなことから行程どん！ まずは栗沢山方面をくるっと回ってから仙丈へ。 真っ暗な中を栗沢…

３連休は南アルプスに行ってました！ 目的は甲斐駒ヶ岳と仙丈ケ岳。 まずは甲斐駒から。 １２日（土） 天候は快晴！申し分なし！ 行程はこちら。 日本三大急登の１つ黒戸尾根～北沢峠まで。 黒戸尾根は日本三大急登ですが １合目～５合目までは緩やかです。 …

週末は青森に行ってました。 本当は、７月の真っ白暴風のリベンジで 岩手山＆三ツ石山で紅葉鑑賞の予定でした。 が！岩手山があんなことになり入山禁止。 急遽、岩木山に予定を変更して行ってきました。 ＊＊＊＊＊＊＊ １０／５ どん曇りだけど天気は回復予…

週末は尾瀬に行ってました！ ちょうど１年前に燧ケ岳と至仏山に登って以来。 今回は登山というよりトレッキング目的。 前回行けなかったアヤメ平や裏燧方面とか。 もう１つは前回一目ぼれした長蔵小屋に宿泊すること。 そんなこんなで１日目、９／２８日。 …

前日からの続き。 ２２・２３日で白峰三山を予定。 でしたが・・・ ２２日は台風から変わった低気圧の影響で超絶暴風雨。 北岳に行けないことはなさそうですが危ないし何も見えないし・・・ 翌２３日には天候が回復しそうなので この日は稜線には出ずに風を…

３連休は南アルプスに行ってました！ 予定では・・・ ２１日：夜叉神～鳳凰三山～広河原 ２２日：広河原～北岳～北岳山荘 ２３日：北岳山荘～間ノ岳～農鳥岳～奈良田 のコースだったんですが ２２日に超絶暴風雨が来てしまい。。。 そんな３連休。 まずは２…

三連休は後立山縦走の予定でした。 予定していたのは猿倉～扇沢までの２泊３日。 土曜：猿倉～天狗山荘 日曜：天狗山荘～不帰ノ嶮～唐松岳～五竜岳～キレット小屋 月曜：キレット小屋～八峰キレット～鹿島槍～爺ヶ岳～扇沢 日曜と月曜の予報が良くない中でス…

備忘録的な何か。 まずはスタートの上高地から順に。 五千尺キッチンの鹿肉おやき 徳澤園の自家製野沢菜チャーハン 徳沢ロッヂの夕食 朝食の弁当撮り忘れ。ちまき弁当でした。 常念小屋の常念そば 大天荘の夕食 ハンバーグかサバの味噌煮が選べた。 大天荘の…

いよいよ夏休みも終盤。 北アルプスをぐるっと回って スタートの上高地にゴールです。 ＊＊＊＊＊＊＊ ９／７ この日は高天原温泉から黒部五郎小舎へ 本当は青のルートで行きたかったのですが 稜線がガッスガスだったのと水晶岳は経験済みなので 未経験の岩…