気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

【週報:6/14-20】薄底市場

最近の薄底市場はどうなってるのかな。

NBの評判が割と良い気がしますよね。

REBELとかPRISMとか。

僕はPRISMが足とフィットが良くて愛用中。

 

薄くはないけどアディゼロも気になる。

練・戦・ジャパブー時代が懐かしい。

とりあえずレースで履けない

primeXは横に置いといて(;^ω^)

ボストン10は試してみる予定です。

 

まあ、開催されるとしてレースは

ヴェイパーかアルファですが。

昨年のレース用の新品がね(;^ω^)

 

そんな今週のランです。

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6/14(月)

在宅前に撃沈

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6/15(火)

在宅前にゆるっと

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6/16(水)

出勤前にパパッと

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6/17(木)

出勤前にゆるゆるっと

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6/18(金)

在宅前にぴゃーっと

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6/19(土)

ガッツリ寝てからゆるっと

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6/20(日)

いくらでも寝れる

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アディダスはデザインが好き。

シューズに限らずジャージとかも。

 

来週はリカバリー週の予定。 

でわ(@^^)/~~~

【週報:6/7-13】梅雨の前に夏がきた

今週は暑かったですね。

まだ暑熱順化できていないので

汗がベタベタしてるような?

 

来週は微妙に雨も降りそうですが

梅雨入りはするんでしょうかね。

 

コーラの消費量がヤバい。

そんな今週のランです。

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6/7(月)

在宅前にスピっと

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6/8(火)

在宅前にゆるっと

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休憩時間にゆるっと

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6/9(水)

出勤前にズバッと

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6/10(木)

在宅前に淡々と

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6/11(金)

起きれた(^▽^)/

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6/12(土)

久しぶりに距離走

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6/13(日)

ゆるゆるっと

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3時間睡眠でやれてるのは

秋になればレースがあるかなあ・・・

という淡い期待ですが。。。

 

中止ドミノが始まるようであれば

一瞬で走らなくなりそうですね。。。

 

でわ(@^^)/~~~

【週報:5/31-6/6】半袖を解禁

今週から半袖を解禁しました。

 

これでポイント練習は半袖短パン。

いよいよ夏らしくなってきました。

 

そんな今週のラン。

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5/31(月)

在宅前にドーン

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6/1(火)

在宅前にゆる~

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6/2(水)

在宅前にダダッ

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6/3(木)

朝は起きれずzzZ

 

休憩時間に夕練どりゃー

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6/4(金)

雨だしオフ

朝は降ってないから走れたけど。

 

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6/5(土)

朝っつても5時スタート

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焼肉に備えて夕練

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6/6(日)

焼肉は美味くていいけど

脂肪分がキツイお年頃になってきた。

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来週は晴れが続くみたいだし

梅雨入りは再来週かな~?

近畿や東海も修正されそうですけどね。

 

でわ(@^^)/~~~

【週報:5/24-30】体の声を聴かない

基本的に出勤が必要な仕事なのに

在宅をねじ込まれたせいで

効率が落ち時間ばかりかかります。

 

体は「眠い眠い眠い」の大合唱。。

いちいち体の声を聴いていては

走る時間がありません(;´Д`)

 

そんな今週のラン。

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5/24(月)

出勤前にペペッと。

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5/25(火)

在宅前にゆるっと。

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5/26(水)

在宅前にダダッと。

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5/27(木)

在宅前にダーッと。

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5/28(金)

出勤前に・・・睡眠優先でオフ。

 

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5/29(土)

朝から起伏ジョグ。

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5/30(日)

のんびりお散歩。

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あまりに眠くて

日中に2時間の昼寝。

 

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今週は夕練の時間がとれず

ボリューム少な目になりました。

 

睡眠3時間が続くとツラい。

体力より精神力が削られた週でした。

 

でわ(@^^)/~~~

【週報:5/17-23】リカバリー週

今週は出勤が多めな週なので

走る時間があまりとれません。

ってことでリカバリーに充てました。

 

が!こんな感じで

在宅がねじ込まれました(苦笑)。

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でもまあ、疲れも溜まってたので

予定通りゆるゆるでつなぎました。

そんな今週のランです。

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5/17(月)

出勤のためオフ。

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5/18(火)

出勤のためオフ。

 

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5/19(水)

この日は在宅(苦笑

ゆるゆる朝練。

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5/20(木)

この日も在宅(苦笑

ゆるゆるの朝練。

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5/21(金)

この日は元々在宅。

朝練で流しで刺激入れ。

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5/22(土)

少し頑張った朝練。

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5/23(日)

貴重な晴れ間の朝練。

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掃除と洗濯をガッツリからの夕練。

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じめじめした週でした。

今週後半か来週には梅雨入りですかね。

シャワーランが捗りますね(泣)

 

でわ(@^^)/~~~