北海道マラソン休止ですか。。 夏休みどうしようかな。。。 はあ～、やってられませんね＞＜ ＊＊＊＊＊＊＊＊ とりあえず道マラは置いといて 別大３日前です。 当日の戦闘服ドン！ 上：ピンクのはてＴ 下：ＣＷＸのハーフタイツ 靴：ヴェイパー４％ アーム…

２カ月間の病気療養のオフから 復帰して大体１か月たちました。 復帰戦となる別大４日前です。 当日の大分の天気予報とにらめっこ。 天候は良さそうで雨もなさそう。 去年のように２０度とかもなさそうｗｗ 天候は絶好そうなんですが 自分がどれくらいのタイ…

本日レースだった皆様 結果が出た方、出なかった方 まとめてお疲れさまでした！ 館山以外は気象条件が良くて いい結果だった方が多いのかな？？ 館山の方はドンマイ！ ＊＊＊＊＊＊＊＊ そんな僕は別大１週間前です。 まずは土曜日の朝。 脚作りのために生田…

水曜ということでスピ練です。 ４００ｍで行きたいんですが どうも日和ってるというか 後のことを考えてるというか 抑え目に走ってしまってる気がします。 スピ練になってない気もするので 今日は３００ｍでやってみました。 疾走３００ｍ（大体１分） レス…

だって規制なしってことはですよ 来シーズンはアルファフライ・・・ ３５０００円くらい？？ 下手したら４００００円？？ さすがにないわ～ｗｗ そもそも規制を検討してるのが 本当かどうかも知りませんが 普及率を考えれば、落としどころは ネクストまでは…

センター試験の日って毎年毎年 ロクな天候になってない気がしますね。 うっすらでもいいので雪が積もってると 未だに少しテンションが上がります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日はゆるジョグでつなぎ 今日は閾値走です。 今日は冬季にしては珍しく 東寄りの風なの…

昨日はランオフしてからの 本日は水曜なのでスピ練です。 多摩川コースでレッツゴー！ ４００ｍ１０本でもいいんですが 毎週だと飽きてくるので変化球。 ４００ｍ＋４００ｍ＋１０００ｍ を３セットの変則インターバルです。 レストは６０ｓ、セット間は１２…

今日は一年ぶりに 千葉にお邪魔しようかと思いましたが 行ってまで何かできるような状態でもなく 大人しく多摩川でロングジョグです。 結果ドン！ あ～キツかった。。。 スタミナも落ちてますね～ 当然ですけど(^_^;) ＊＊＊＊＊＊＊＊ 日が前後しますが 昨…

１１月の頭にいきなり肺炎になり 入院生活から通院も含めてはや２か月。 昨日でようやく終診となりました。 ただ１、２週間に１度は血液検査 というのはこれはこれでいいかも？？ なんて思うこともありますが やはり注射は嫌いです＞＜ ＊＊＊＊＊＊＊＊ て…

今週から本格的にラン再開(^▽^)/ ほぼ２カ月走ってない状態から どれくらいでどこまで戻るのか・・・ こんな長引いたランオフ生活は初なので 全くの手探り状態ですね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ とりあえず水曜ということでスピ練。 織田フィールドの更衣室が改装中…

今日は歩きながら少し走ってみました。 結果ドン 適当に歩きながら 坂でちょっとダッシュ気味に。 陰になってる所では 歩道が凍っててちょっと滑りました＞＜ 思ったよりフォームの感触は悪くなく 後のことを考えなければ キロ４１５でハーフ（９０分切り） …

明けましておめでとうございます。 御託はちょっと横に置いておいて お正月の結果ドン！ １日の走り初め 走ってないがな・・・ 曇ってて残念でしたね＞＜ さらに１日の午後 やっぱり走ってない・・・ そして２日。 午前中は箱根駅伝を観戦して午後 やっぱり…