予定と天候が噛み合ってくれません。 こればっかりはしょうがないですね＞＜ ■ＧＷ２日目 昨日は一日予定があったので 出かける前にマイコース１周ゆるっと。 この後は昼から夜まで キャッキャウフフしてました(*^_^*) ■ＧＷ３日目 明日明後日と雨みたいなの…

１０連休始まりました(*^_^*) 多少の縛りはあるものの 基本的には１０連休です(^▽^)/ 去年までは連休はひたすら走り込み。 今年は距離にこだわらず質重視で行きます。 そんな初日はハーフ走。 土曜の恒例行事です。 体調やら股関節やら いろいろ万全ではない…

１０連休目前ですね(^▽^)/ 「一応」はカレンダー通りに休めそう。 無理しない程度に走りたいですね。 そんな連休前ですが 仕事が前倒し＆前倒しでもう＼(^o^)／ 隙あらば走ろうと思っていたんですが １分たりとも隙がない＞＜ 今日はやっとこさ隙ができたの…

今日はよこはま月例に参加です。 先月で連続１０回を達成したので～ 赤シャツをゲットしました(*^^)v そんな今日は５＋２０ｋｍです。 まずは５ｋｍの結果ドーン！ 昨日の疲れで脚に力が入らない＞＜ 不甲斐ない結果ですが、頑張ったので良し！ 次は２０ｋｍ…

本日は土曜ということで 恒例となった感のあるハーフ走！ と行きたかったですが 昨夜の飲み会での食べ過ぎで ３分台なんかとても(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ スピードは明日の月例で出すとして 今日はロングジョグにしときました。 ３０ｋｍレッツゴー！ ２８ｋｍでＤＮＦ…

時間がないのでサクッとまとめます。 １５日（月）３％ジョグ 累積↑↓は４００ｍ １６日（火）ゆるジョグ マイコースを１周 そして今日１７日（水） 水曜日ということでスピ練です。 青葉は２ｋｍなのでトップスピードを上げたい。 なのでセンバルもいいけど …

昨日はハーフ走をしたので 今日はゆっくりＬＳＤです。 河川敷も飽きてきたので 少し内陸を目指してみましたｗ 道順もゴールも特に決めずに 「何となく西へ」これだけｗ 早速、結果ドン！ 最初クネクネしてるのは 坂道を選んで走っていたのでｗ 新百合までは…

来月は奥武蔵GLCと黒部名水。 ２本のフルがありますが やはり黒部名水はしっかり走りたい。 そこに向けて仕上げていきたいですね(*^^)v ２年前の春は謎の右胸痛に悩まされ 軽井沢ハーフも黒部名水も不本意でしたし＞＜ 今回はリベンジです(*￣0￣)/ !! そん…

これからのハイキングの予定を あーでもないこーでもないと考えています。 ロードもきちっと走りたいのもあるし 先の予定を見ると思ったより 結構埋まってるもんですね(;´Д｀) ただ、どう予定を立てても 山は天気次第というのもありますね。 ガチのトレラン…

４月だというのにまだまだ寒いですね。 こう冷えると、走るぞ！という気持ちが いまいち盛り上がってきません。 え？お前は十分走ってるだろって？？ なんというか、こう・・・ 「うっひょー」って走れてないですね＞＜ 昨日は寒いのと雨でさすがにランオフ…

ちょっとした環境の変化で ブログの更新が滞っています＞＜ 走ってはいるんですけどね。 昨日は久々の皇居ラン。 謎の落ち込みは何ですかね？？ 千鳥ヶ淵公園手前の曲がり角付近ぽい。 狭いし外国人が多いしで走りにくい所か。 桜も散ってきたし、外国人も減…

高水山トレイル１５ｋｍの部 走ってきました。 僕はトレイルに タイムや順位は求めていないので ポクポク楽しく走って歩く！ 結果はこんな感じでした(*^^)v 暑かった～ 僕はロングシャツにロングタイツだったので 周りに比べると厚着でしたが １５ｋｍなら給…

今年も夏がやってきますね。 夏と言えば、そう！リレマラの季節！ ってことでpeta監督から招集が！ run2die.hatenadiary.jp 去年も書きましたけど、 走るのが速いとか遅いとか はてブロやってないとか 一切気にしなくて大丈夫！ 今年はpeta監督が 誰でも参加…

新元号が令和に決まりましたね（遅い タイトルに面白いダジャレでもないかな～ と思うも何も思いつかず＞＜ さてさて新年度 なんかいきなり寒いですね。 思いがけずラン環境が少し変わったので 時間のルーティーンを確立していかねば。 そんな今日は久しぶり…