最近、会う人会う人に 「痩せた？」とか 「体バキバキっすね」とか 言われるようになりました。 体重自体はここ２年くらい ４８～５０ｋｇの間を行ったり来たりなので 痩せてはないんですけど 脂肪が落ちて筋肉が付いてきたかも？？ で、食事なんですけども …

今日は皇居ランをしよう！ だったんですが時計を忘れました＞＜ しょうがないので多摩川ランです。 まだ右ハムに張りがあるので キロ５で１時間ほど回復走を。 シューズはペガサス３５。 結果ドン 走り初めはキロ５だったんですが 脚がほぐれるにつれて ペー…

今年度も大本命の別大。 申し込み期間内の公認レースはもうないので 一昨日の盛岡の記録でエントリーしました。 盛岡の記録証は電子データなので Ｅメールで提出しましたが ちゃんと受理されるのか 確定名簿が出るまで結構不安ですねｗ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 次…

盛岡シティマラソンのレポです。 ■前日の決意 火曜と木曜の疲労抜きではキロ６なのに 思いのほか息が弾むような状態・・・ おまけになんか内側広筋が張ってるというか ぶっちゃけ右膝の上が痛い・・・ 明日どう走ろうかな～なんて悶々と考えてました。 その…

盛岡を走ってきました！ サブ４０への挑戦です！！ 結果ドン！！！ ２時間４０分２６秒でした（泣） 微妙に届かず＞＜ 詳細はレポで。 ご一緒した まっくさん、ナコラマさん santafeさん、青豆さん、 ちょびさん、ｔｋさん お疲れさまでした(*^_^*) ここ岩手…

今日の雨凄かったですね(@_@) 千葉県の方は大丈夫でしょうか・・ そんな雨だったので今日はオフ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ さてさて盛岡２日前です。 盛岡といえば 冷麺とかじゃじゃ麺＋チータンタンとか！ ただですね・・僕は きゅうりが苦手なので、 冷麺もじゃ…

盛岡３日前になりました。 ちょびさん、まっくさんが 当日の待ち合わせ場所を上げてくれてます。 chobi-chobi.hatenablog.com macrun.hatenablog.com 当日、僕はピンクのはてＴを着てます。 これ↓ 今のところ７時には第一体育館に入って もそもそ準備してる…

盛岡４日前です。 どうやら台風２１号は影響なしでしょうか。 ただ僕のことだからまだ油断はできません。 そんな今週の記録です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ２１日（月）ランオフ ＊＊＊＊＊＊＊ ２２日（火） 雨の止んだ夕方に疲労抜き。 くっそ寒かったので 下は…

いよいよ南アフリカ戦！ 何とか頑張ってほしいです。 願わくば勝利を・・・ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日の土曜日。 起きたら雨。 しばらく待てば止みそうですが 予定があるので霧雨まで待って出走です。 メニューはペース走。 3'50"で15kmくらいを予定してレッツ…

マラソンと競歩は札幌になりそうですね。 それはいいんですけど 道マラはどうなるんでしょう？ 札幌で８月に３回フルマラソン・・ 道マラはパッケージ的に開催できるとしても ８月だけで３回も交通規制とか 市民生活にそれなりに影響でそうなんですが。 経済…

ineos159を見てて思ったんですけど あのペーサーって 「実際に走ってる人間」 である必要はあるんですかね？？ 昔懐かしの「カール君」みたいなのを 並べて固定して引っ張ればいいんじゃ？ そうすれば、交代とかしなくていいし フォーメーションも乱れないし…

昨夜のスコットランド戦！ 最後のディフェンスは力が入りました。 ボーナスポイントでベスト８は確実でしたが やはり勝って決めるというのは最高ですね！ いよいよ決勝トーナメント。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ オールブラックスは雲の上だと思うか？ 実績で言えば確…

台風すごかったですね＞＜ 家の周りは大事無く過ぎてくれました。 昨日は一日中ベッドの上でゴロゴロ・・ なんとも怠惰な一日を過ごしました。 それにしてもキプチョゲは凄かった！ ＊＊＊＊＊＊＊＊ そんなこんなで今日。 台風一過で快晴なのはいいけど暑い…

有休消化も兼ねて今日は午後休。 新潟への切符の払い戻し（泣）とか 買い出しとか、もろもろ済ませて帰宅。 レーダーを見ると雨の本体はまだっぽい。 土砂降りにはならなそうなので走ることに。 ジョグだけでもいいんですが 明日はランオフなので少しピリッ…

まーそうですよね。 むしろまだ木曜なのによく決断した感じ。 他の大会も中止が続々決まってますね。 幸いにも、東京は日曜は天候が回復しそう。 土曜はたっぷり休んで日曜月曜と練習ですね。 今週は休めと神様が言ってるんでしょう。 そんな今週の練習記録 …

唯一未定だった２月１６日。 京都マラソン 北九州マラソン 熊本城マラソン の３つの抽選に申し込んでいました。 今日結果が出そろい・・・ 熊本城マラソンを走ることになりました！ ＊＊＊＊＊＊＊＊ そして今週末の新潟シティマラソン。 台風がヤバい・・・…

１話完結で行きます。 ■スタート前 空いていたアリーナ２階に陣取りましたが スペースは好きなだけ使えるし スタートが近づいても トイレは大も小も待ちゼロのままだし 気持ち悪いくらいストレスフリーでした(*^_^*) 男子更衣室なので 特にタオルとかで隠す…

松本マラソンを走ってきました！ 結果ドン！ 何とかＰＢ更新できました(^▽^)/ 詳細は明日書きますが ３７～４０ｋｍの強烈な向かい風区間で 脚が終わり、心が折れ、歩く寸前に・・・ 「今日は練習レースなんだし・・・ 残り２ｋｍはジョグでも・・・」 とい…

どうも。 petaさんの暇人っぷりに 軽く驚愕してる僕です・・・ そんな今日は松本マラソン３日前。 皇居でジョグっておきました。 走り出しは「体おっもｗｗ」って感じで フル３日前とは思えない状態でした。 徐々に体が動き始めていい感じのＢＵに。 普段な…

松本マラソン４日前です。 刺激入れも兼ねて織田Ｆでスピ練です！ メニューはタイトル通りの １２００ｍ＋８００ｍ＋４００ｍを２セット。 レストは９０ｓ、６０ｓ、セット間は１８０ｓ。 シューズはズームフライＦＫ。 早速ですが結果ドン！ １セット目 １…

いよいよ１０月ですね！ マラソンシーズンの開幕です(^▽^)/ 僕の年内の予定は １０月は松本、新潟、盛岡 １１月は横浜、つくば １２月は大阪、防府 の７本を走ることになってます(*^_^*) まさに文字通りのマラソンシーズンです！ ちなみに、１０ｋｍとかハー…