早速、朝起きて太陽礼拝Ａをやってみようとしたんですが・・・ 体が硬すぎて深い前屈と浅い前屈のやつが全くできません（泣） ヨガの素質なさすぎ＞＜ そんな今日は暑そうなのでとりあえず５ｋｍ走。 その後のことはその時考える・・・ 暑すぎて途中で死にま…

ヨガですヨガ。 アーサナですアーサナ。 ターダーサナに始まってターダーサナに終わるみたい。 そんな昨日は神宮外苑で練習会をやりました。 ですが、ＧＰＳウォッチを忘れるという失態（泣） まずは集合前に東京体育館に到着。 着替えて神宮外苑を繰り出し…

昨日は職場の健康診断でした。 Ｗカップの日本戦を見たので２時間の睡眠。 眠気が最高潮の時で、目がしょぼしょぼして視力検査のとき、焦点が全然合わず。 視力が激落ちでした（笑） 夜は８時前に寝てやりました。 そんな今日はたっぷり寝たのでやや睡眠不足…

午前中は雨が中々やまず。 午後も特に外せない用事はないので、 午前中に所用を済ませて夕方走ることにしました。 道マラに向けて、暑さにも慣れないといけません。 なので暑そうな３時ごろから走ることにしました。 しかしまあ蒸し暑いこと・・・ ボトルポ…

結論から言うと、 ズームフライに選ばれませんでした。 先々週、ズームフライでロング走をしたとき発覚した足の痛み。 その時だけたまたまだったのか、確認のために今日ズームフライで出走しました。 ・・・今日もめちゃくちゃ痛くなりました＞＜ 左足の黄色…

昨日は青島太平洋マラソンのエントリー日。 ２年連続で出走していたので、３年連続と行きたかった。 今年はいろいろ出費がかさむこともあって泣く泣く見送り。 そんな中ふと思ったのが防府読売マラソン。 別大の前に１度正午スタートを経験しておくのもいい…

地震は怖いですね＞＜ ４０年生きていて、唯一「死ぬかも」と思ったのが阪神大震災。 当時は高校生でした。 ライフラインの復旧がまだの地域の人は不便でしょうけれど頑張ってください。 そんな今日は９０分ジョグ。 今週は平日はポイント的な強度の高いのは…

初めて月例マラソンに行ってきました。 よこはま月例。 人が多くてびっくりしました。 ついでにadizero sub2の感触も確かめることに。 ５ｋｍ、１０ｋｍと走ってきました。 まずは５ｋｍ。 ちみさん、petaさん、えいさん、Ｎさん、toshiさん、海老蔵さんと …

昨日１３日はゆるゆるジョグ。 そして今日１４日。 午後から所用のため休暇を取得。 用事を済ませて、少し長く走れる時間が確保できました。 となればロング走・・・ 距離合わせはせず、いつもの１５ｋｍ弱を往復。 ３０ｋｍに簡単にできるんですけど、なん…

タイトルどおり、大阪落選しました（泣） これで秋はつくばで頑張るぞっと。 クリック合戦も頑張らないといけませんね。 どう頑張ればいいだろう（笑） 関東のレースはほとんど走ってないので、つくばも初。 てか今のところ初じゃないのは、２回走った青太だ…

今日はロング走です。 予報通り雨なら回廊ぐるぐるしようかと思ってましたが、降っておらず。 いつも通り多摩川をテクテクしました。 昨日はズームフライでしたが、 アップダウンまで入れて１３ｋｍほどしか履いてないので、 今日もそのままズームフライで行…

先日買ったズームフライとＳＵＢ２。 市民ランナーの選択肢としては最上位の２足です。 性能はもちろん、お値段的にも（笑） 今年度の勝負レースはどちらかで行きたいと思いますが・・・ 果たして僕にはどちらが合っているのか それともどちらも合わないのか…

柴又のレポ読むと、ＤＮＦした自分が情けない～（泣） 敗因は寝不足による体調管理不足です。 前日のちみ練で刺激が入り、脚は軽い状態。 最後まで脚は元気なままでした。 が、寝不足で体の中の調子がイマイチでした。 熱が排出できず、体の中がやられてしま…

今日はジョグということで、 昨日買ってきたペガサスで走ってみました。 ウェーブライダーとジャパンブーストしか履かないので、初ナイキです。 まだ少し疲れがあるのでゆっくりジョグ。 ペガサス３５の感想。 ジャパンブーストより細身、 ジャパンブースト…

先月の奥州ＤＮＳ、昨日の柴又ＤＮＦ。 どうも流れが良くありません・・・ お祓いでも行くかな～とか考えつつ、 なんかパーッと憂さ晴らしでもするかと。 今月末にはボーナス入るし、散財や～ 有休をとってたのでショッピングに行ってきました。 僕は今のと…

結果をドン！ キロ５を切るくらいでテクテク進んでたんですが、 ３０ｋｍくらいから体に熱がこもり始め、 ３５ｋｍくらいで頭がボーッとしてきました。 ３８ｋｍ付近のエイドで止まって水をかぶり、 冷静になって考え、これは熱中症コースだなと判断。 スタ…

さあいよいよ柴又６０ｋｍ前日です。 そんな今日は、とある競技場でちみ練です。 メニューは５０００ｍ＋１５００ｍ。 僕は５０００ｍだけ参加。 まだＭＡＸのダッシュは怖いので１５００は回避。 準備運動中に、フォームチェックの動画を撮ったんですが、 …

準備・・・ナッシング！！ 明日は、ふら～とちみ練に参加して、 明後日は、ふら～と６０ｋｍ走りたいと思います（笑） ６０ｋｍなら手ぶらでいいかなと思いましたが、 ＤＮＳした奥州きらめきマラソンで持つ予定だったジェルを持ちます。 賞味期限が先月で切…