しまだ大井川マラソンを走ってきました。 無謀ですが、サブ３への挑戦です！ タイトルに結果を書いちゃってますが あらためて結果どん！ ２時間５８分３７秒！ 何とかサブ３できました！ ２週間ほど前に走り出して ロング走を全く走ってないので後半がもつか…

サブ３への作戦を考える。 （１）ペーサーを利用しない手はない。 （２）集団にハマってしまうと走りにくい。 （３）追われるより追うほうが走りやすい。 そうすると・・・ サブ３の集団の少し後方の走りやすいポジションで走り 集団が小さくなるであろう３…

いよいよ今週末。 全国的に天候は良さそうですね。 山日和。。。(´;ω;｀) まあもうしょうがない！ サブ３目指して頑張るよ！！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ２３日（月） オフ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ２４日（火） ご近所をゆるゆる ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ２５…

週末は伊豆に行ってました。 目的は、天城山と伊豆トレイル。 自身１８座目の百名山です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ２１日（土） 山ばっかりだったのでたまには海。 伊東の海に見送られて天城山へ。 ルートは天城縦走路を天城峠まで。 万三郎を越えて、しゃ…

残すところも＠１週間。 今さらあがいても仕方ない気もするが あがけるところまではあがくよ！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １８日（水） 起伏ジョグ。 高台での日の出の景色が良い。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １９日（木） オフ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ２０日（金） …

マラソン初戦まで＠２週間。 って２週間しかないのか。。。 とにかくキロ４分台に慣れるべく。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １６日（月） 時間がないので短め速めのジョグ。 結構頑張ってるのにサブ３ペースが遠い。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １７日（火） 少し長め…

週末は駒ケ根に行ってました。 目的は、木曽駒ケ岳。 自身１７座目となる百名山です。 木曽駒はマイカー規制があるので 菅の台でバス、しらび平でロープウェーになります。 が！！文明の利器に頼りすぎても・・ てことで、菅の台からすべて歩く！ 菅の台～北…

スピードを取り戻せ！ ４か月ほど、ろくに走ってなかったので スタミナもスピードも落ちています。 先月ウルトラを走れたし、スタミナはまだマシ？ かと思いますがスピードの落ちは酷い(´;ω;｀) キロ５で４２ｋｍは行けると思いますが キロ４分台がとにかく…

気が付けばもう１０月。 ハイキングに明け暮れていますが 月末からは怒涛のマラソン連戦が始まります。 今のところ確定しているのは 年内：マラソン７本、ウルトラ１本 年明け：マラソン６本 かな？なんか忘れてるかもしれません(笑) とりあえず走るならサブ…

3連休は福島に行ってました。 目的は、会津、磐梯山、安達太良山。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ７日（土） まずは会津若松。 結果どん！ 会津・喜多方といえば醤油ラーメン。 寒かったので背脂入りをチョイスしました。 そして、こちらもご当地のソースカツ丼。 鶴…

今週末は尾瀬に行ってました！ 尾瀬の山といえば、ともに百名山のこの２座。 ＊＊＊＊＊＊＊ まずは燧ケ岳です。 大清水から入って御池に抜ける。 尾瀬を南から北へ貫くルートです。 まず見た燧ケ岳がこれ！ 尾瀬沼越しに虹のかかる燧ケ岳。 すごすぎて圧巻…