昨日から有休とって冬休みです。 ３週間ぶりに木曽駒に行ってきました。 好きすぎる(笑) 今回は、千畳敷カールにある 【ホテル千畳敷】に宿泊してきました！ 標高2612mにあり、ホテルとしては日本一の標高。 そもそも、この標高に宿泊施設はそう無いですが。…

週末は青森に行ってました。 目的は酸ヶ湯と八甲田山。 夏にも行ったでんですけれど 酸ヶ湯といえば冬でしょ！！ってことで。 到着時の酸ヶ湯はまだ本気を出してなくて この時点では北海道の糠幌が１位の積雪量だった。 ところが、金曜夜から土曜にかけて 酸…

痔になって１か月ちょい。 貴重な体験（？）だったので、記録を残す。 １．マラソンが痔に与える影響について 結論： 悪い方向の影響はない。 ＊＊＊＊＊ 走らずに安静にしてたらどうなったのか 比較対象がなく良い方向の影響があるかは不明。 ２．痔がマラ…

週末は沖縄にいってました❗ 目的は沖縄100km。 結果どん リタイアになっちゃいました(泣) 30km手前、夜が明けてきて、 海を見ながら、もう少し天気がいいと絶景やなぁ☀️ とか思いながら走ってたら、歩道の段差に躓いてダイブしそうに。 何とか踏ん張ってたえ…

週末は中央アルプスに行ってました。 目的は千畳敷カールでの雪上訓練。 金曜の午後から休みを取ってゴー！ 南アルプスの雲一つない 見事なアーベントが出迎えてくれました！ 翌朝、菅の台のバスセンターへ この日も雲一つない快晴。 これはもう優勝が約束さ…

防府読売マラソン走ってきました。 結果ドン！ とりあえず全力で突っ込んでみました！ 死にました！！！！！ １０ｋｍくらいから早くも脇腹が痛くなってきて １５ｋｍくらいでは脇腹だけではなくて 五臓六腑をすべて鷲掴みにされるような感じに。 前かがみに…

週末はつくばに行ってました。 目的は筑波山とつくばマラソン。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 土曜に筑波山に上ろうと思っていたのですが 紅葉の時期と重なっており 筑波山の混雑が尋常ではない・・・ ライブカメラを観ても引くくらいの混雑。 ってことで筑波山…

大田原マラソンを走ってきました。 広島でサブ３してから中３日。 まだ脚にハリはあるものの、そんなことより痔。 とりあえず結果どん サブ３できました！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ スタート前にズンさんとえびちゃんにお会いできたので、談笑。 脚にハリを…

週末は広島に行ってました。 目的は観光と広島ベイマラソン。 広島は、全国駅伝をやっていたり、中国電力があったり 大きなマラソン大会もありそうなものですが この小さなマラソン大会しかありません。 今回は４年ぶりに復活したようなので走ってきました。…

先週末はおかやまマラソンでした。 でしたんですけど 前日の土曜の朝、排便時に痔から出血。 トイレの封水が赤くて「ファッ？！」ってなった。 幸い、そのレベルの出血はその１回でしたが レース中に爆発して たらたら出血したら・・・とか レース中のOPPが…

マラソンを走りに行くか DNSして肛門科へ行くか 両極端な２択に悩まされています。 幸い（？）出血や激痛というほどの痛みはない。 ただ、肛門に大豆があるので異物感がものすごい。 マグマの流入は沈静化しているといいますか 今すぐに大噴火という雰囲気で…

シーズンの真っ只中だというのに 脚の付け根を故障してしまいました。 付け根というか、ケツですね。 もう少し正確に言うと、ケツの穴。 要するに、痔、ですね。 いぼ痔ってやつです＞＜ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先週は、仕事に加えて夜行バス移動もあり …

東北みやぎ復興マラソンを走ってきました。 ここ数日、風邪気味で、熱はないものの 鼻の奥が炎症している感じと 胃腸がうまく機能していない感じ。 全然空腹感がないんですよね。。。 脚は動くし走れるやろ！と思ってたんですが！ とにかく、結果どん サブ５…

出走かDNSか迷う。。。 今週は外せない仕事に外せない弔事が続き 夜行バスで東京大阪間を行き来していたので 疲労と睡眠不足が激しく、猛烈に気怠い。。。 おまけに寒暖差の大きさにも体がやられて 鼻水がズルッズルで止まりません。 本来なら３連休は仙台観…

何とかサブ３はできたので 次はサブ５５に挑戦です(｀・ω・´) とはいえ、今の自分にとって サブ３の負荷は大きかったのか 全身の疲労感がなかなか抜けない。 ただの老化か・・・？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １０／３０（月） しまだ翌日なので、ゆるゆる ＊…

しまだ大井川マラソンを走ってきました。 無謀ですが、サブ３への挑戦です！ タイトルに結果を書いちゃってますが あらためて結果どん！ ２時間５８分３７秒！ 何とかサブ３できました！ ２週間ほど前に走り出して ロング走を全く走ってないので後半がもつか…

サブ３への作戦を考える。 （１）ペーサーを利用しない手はない。 （２）集団にハマってしまうと走りにくい。 （３）追われるより追うほうが走りやすい。 そうすると・・・ サブ３の集団の少し後方の走りやすいポジションで走り 集団が小さくなるであろう３…

いよいよ今週末。 全国的に天候は良さそうですね。 山日和。。。(´;ω;｀) まあもうしょうがない！ サブ３目指して頑張るよ！！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ２３日（月） オフ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ２４日（火） ご近所をゆるゆる ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ２５…

週末は伊豆に行ってました。 目的は、天城山と伊豆トレイル。 自身１８座目の百名山です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ２１日（土） 山ばっかりだったのでたまには海。 伊東の海に見送られて天城山へ。 ルートは天城縦走路を天城峠まで。 万三郎を越えて、しゃ…

残すところも＠１週間。 今さらあがいても仕方ない気もするが あがけるところまではあがくよ！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １８日（水） 起伏ジョグ。 高台での日の出の景色が良い。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １９日（木） オフ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ２０日（金） …

マラソン初戦まで＠２週間。 って２週間しかないのか。。。 とにかくキロ４分台に慣れるべく。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １６日（月） 時間がないので短め速めのジョグ。 結構頑張ってるのにサブ３ペースが遠い。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １７日（火） 少し長め…

週末は駒ケ根に行ってました。 目的は、木曽駒ケ岳。 自身１７座目となる百名山です。 木曽駒はマイカー規制があるので 菅の台でバス、しらび平でロープウェーになります。 が！！文明の利器に頼りすぎても・・ てことで、菅の台からすべて歩く！ 菅の台～北…

スピードを取り戻せ！ ４か月ほど、ろくに走ってなかったので スタミナもスピードも落ちています。 先月ウルトラを走れたし、スタミナはまだマシ？ かと思いますがスピードの落ちは酷い(´;ω;｀) キロ５で４２ｋｍは行けると思いますが キロ４分台がとにかく…

気が付けばもう１０月。 ハイキングに明け暮れていますが 月末からは怒涛のマラソン連戦が始まります。 今のところ確定しているのは 年内：マラソン７本、ウルトラ１本 年明け：マラソン６本 かな？なんか忘れてるかもしれません(笑) とりあえず走るならサブ…

3連休は福島に行ってました。 目的は、会津、磐梯山、安達太良山。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ７日（土） まずは会津若松。 結果どん！ 会津・喜多方といえば醤油ラーメン。 寒かったので背脂入りをチョイスしました。 そして、こちらもご当地のソースカツ丼。 鶴…

今週末は尾瀬に行ってました！ 尾瀬の山といえば、ともに百名山のこの２座。 ＊＊＊＊＊＊＊ まずは燧ケ岳です。 大清水から入って御池に抜ける。 尾瀬を南から北へ貫くルートです。 まず見た燧ケ岳がこれ！ 尾瀬沼越しに虹のかかる燧ケ岳。 すごすぎて圧巻…

秋田のウルトラを走ってきました。 ウルトラ走る人ならご存じの通り 今大会を持って終了となるはずでした。 後継団体が名乗りを上げ、来年以降も存続のよう。 ただ、やっぱり無理、なんてこともあるだろうし 今年の参加で良かったと思います。 てことで、結…

３連休は奥日光に行ってました。 目的は白根山と温泉。 ＊＊＊＊土曜＊＊＊＊ 昼前に竜頭の滝に着いてから 戦場ヶ原を奥日光までブラブラ散策。 あまりスカッした天気でなかったのが残念。 白根山も雲に隠れてました。 湯滝の写真だけ撮ってました。 日光は…

今週末は八ヶ岳に行ってました。 自身13座目の百名山、となるはずでした。 ルートは 道の駅小淵沢から麦草峠への縦走。 今回はルートもそれなりに厳しく、小屋泊の時間もあるので トレッキングポールの助力も得ることにしました。 道の駅の自販機でポカリを…

週末は霧ヶ峰と美ヶ原に行ってました。 自身１１座目・１２座目となる百名山です。 霧ヶ峰から美ヶ原へのトレイルです。 まずは白樺湖をスタートし 霧ヶ峰（車山）の山頂へ。 ここからの３６０度の景色が圧巻。 朝日を背に北・南の八ヶ岳＆富士山 西や北に目…