何だかんだ２０２１年も終わり。 少しずつではありますが 大会も開催されつつありますね。 オミクロンがどうなるかですが 春までは何とか持ってほしいですね。 そんな年の瀬のランです。 ＊＊＊＊＊＊＊ １２／２９（水）３９日前 イヤーエンドマラソン（ハ…

道マラの開催（予定）が発表されましたね。 クリック合戦が凄くなりそうですが(^_^;) 開催され走れるなら目標はただ１つ！！ 赤い彗星を撃つ！！！(笑) そういえばブロックが例年通りなら 念願のＡゼッケンになるのか？？ いよいよ冬休みです。 ＊＊＊＊＊＊…

オミクロンの波はどうなるのか。 散々言われてますけども 感染したりさせたりしてるのは 大半がワクチン接種者なわけで 接種証明に何の意味があるんですかね？ 兎にも角にも 欧州のようにイベントをためらう 豪快な波にはならないで欲しい。 そんな別大６週…

セーフ、ギリギリセーフ。 別大！別大！と騒いでる当ブログですが そもそも「大分に行けるのか」ってとこが 五分五分だったんですよね(^_^;) しかし懸念していた外せない用事が 別大前週に決まりました(^▽^)/ これで８－９割方「大分には行ける」はず。 もち…

昨日今日と関東は寒いですが 日本海側はもっと寒い上に大雪なので それに比べれば天国か極楽でしょうか。 昨年から仕事の異動のために 仕方なく朝ランに切り替えましたが やっぱり夕方より寒いんですよね。 そして４０年生きてきて知ったのが 僕はしもやけ体…

駅員のお世話になってしまいました。 帰宅途中、頭の中が完全に寝ていて 立ってられずへたり込んでしまいました。 この辺の記憶はあまりなし。。。 猛烈な吐き気もありゲロゲロ。。。 やっぱり睡眠って大事だなと思いました。 フルのダメージが回復しません…

昨日はアオタイを走ってきました。 走り込めてないのがモロに出ました＞＜ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １２／１２（日） 青島太平洋マラソン 右膝に爆弾を抱えての出走。 ロキソニンをキメておきましたが 後半はやはり痛みが出ました。 そして気になるのは左ふ…

少し間が空きました。 土日の遠征時間を捻出するために 週中は必死で働きましたよ(;´Д｀) そんな週末は青島太平洋マラソン！ 個人的に超因縁の大会です。 初めてサブ３を狙った大会ですが！ これですよ(´;ω;｀) １ｋｍ１秒が削り出せなかった＞＜ さらに！リ…

今日は奥多摩渓谷駅伝です。 実業団チームや大学チームもでてくる 割とガチで硬派な駅伝大会。 先週のチャレマラで痛めた右脚が不安。 まぁ行けるとこまで行ってみよ！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １２／５（日）６３日前 奥多摩渓谷駅伝。２３時就寝、４時半起床。…

チャレマラ明けのリカバリー週です。 序盤で捻った右脚にダメージありあり。 右膝と右股関節がイマイチです。 レース中から気になってたんですよね。。 それにしてもフル明けの週なのに 睡眠時間３時間がずっと続いて 全然疲れが抜けない・・・ ＊＊＊＊＊＊…

久々に口唇ヘルペス(;´Д｀) 連戦したわけでもないのに。。。 今の生活しながらフル走るってのは やっぱり相当キツイみたいだ。 少し喉もイガイガするし とにかくもう少し寝たいですね。。。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １１／２９（月）６９日前 出勤日。２３時就…

本日はチャレマラ走ってきました。 とりあえずいつもどおり行きます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １１／２８（日）７０日前 レース日。２２時半就寝、３時起床。 スタート７時間前に起床して 仕事の準備をしてから会場へ。 スタートして５００ｍくらいでコケた(笑)…

さて明日はチャレマラです。 問題はシューズですね＞＜ Pro2を履いてみたら前足部が窮屈。 縦じゃなく横に。 慣れてないのもあるだろうけれど ５ｋｍで結構ストレス感じたので いきなりフルは止めておこう。。。 初代Proは好きなんだけどなあ。。。 ＊＊＊＊…

先週、メールがきて知ったんですが 今週末のチャレマラ走るようです？ エントリーした記憶がないんですよね。。 いつ、なぜ、エントリーしたんだ？？ せっかく走るのでロング走として利用して 別大で履くシューズの選考会にしようかと。 別大で履く候補とし…

日本シリーズですね！ ヤクルト vs オリックス！！ 東京 vs 大阪！！ 日本の第１・２の都市間の対決！！ リーグ優勝チーム同士の頂上決戦！！ なのになんと地味な対戦か(^_^;) 僕も特に興味はありません。。。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １１／１６（火）８２日…

最近、体幹とか補強トレもしてますが 腕立てもやったほうが良いのか悩む。 ５，６回しかできないので 単純に大人の男性としてどうなんだろうか。 ランニングどうのこうの関係なく １０回くらいはできた方がいい気もする。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １１／１４（…

別大はいい大会ですけど 唯一改善を望むとしたら 「小専用」の仮設トイレを！ ってことくらいですかね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １１／１１（木）８７日前 出勤日。０時就寝、３時半起床。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １１／１２（金）８６日前 出勤日、１時就…

１０月の上旬ですっけ？ あの寒さは何だったんですかね？ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １１／９（火）８９日前 出勤日＋雨＝ランオフ 多少の雨なら走らないとなあ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ １１／１０（水）８８日前 在宅日。１時就寝、４時起床 ＊＊＊＊＊＊＊＊…

できる、できないの話をするなら まぁ冷静に考えて９割方できない。 ただ何かしらぶち上げて、衆目に醜態をさらして 自分にプレッシャーをかけないと 睡眠３時間で走る気力が湧いてこない。 ちょうど９０日前だし（たぶん） キリよくブログも再始動する。 ＊…

金沢マラソン走ってきました。 ここ３カ月走っておらず、 時計をする癖が無くなっていたので 何と時計を忘れるという致命的ミス。 適当な集団を見つけて潜り込みましたが・・・ 時計が無くてペースが分からないので サブ４５なのか４０なのか３５なのか どの…

今シーズンも公認レースは もう望むべくもないですね・・・ この状況の中で 毎朝睡眠時間を３時間に削って 何とか１時間の走る時間を捻出して 頑張って頑張って、その結果、 ざーんねーん、中止でーす に耐えられるほどのモチベは無いです。 土日くらいは散…

「賛成」「反対」と何だかんだ言って やってりゃ観ちゃうんですよね(^_^;) 誰だってそんなもんですよね。 まあ、沿道の観客がどうこう言う前に 新宿渋谷etc.の人出をどうにかする方が 万倍重要だと思いますが(;^ω^) そんな今週のランです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊…

下からは「無理です」「出来ません」 という返答が返ってくる。 「だよねー」と心から同情する。 上からは「出来ます」「出来ました」 以外の返答は受け付けてもらえない。 「ですよねー」と上辺だけへつらう。 どないせえっちゅーねん。 あーーーーーーーも…

在宅が増えれば 走る時間は確保しやすくなりますが 残業代が消し飛ぶのが痛い(;^ω^) 労働時間はむしろ増えるのにねｗｗ どこぞの大臣は 在宅も含めて残業代を払う（キリッ なんて言ってますけど(;^ω^) どこもそうでしょうけど、 上と下の乖離が凄いっすよね…

本当によく降った週後半でした。 都内では順調すぎるほど順調に リバウンドしまくってますし 五輪の観客はどうするんですかね。 まん防延長なら在宅多めで 走る時間はとれるけど仕事進まず。 まん防解除なら出勤多めで 仕事進むけど走る時間がとれず。 まあ…

今週は健康診断もあったりするので 平日はリカバリーに充てました。 今週で仕事が一区切りするし 去年は全く走れなかった７月８月 今年はしっかり走りたいが(^_^;) 在宅勤務と天候次第(´・ω・`) そんな今週のラン。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ６／２１（月） この日…

最近の薄底市場はどうなってるのかな。 NBの評判が割と良い気がしますよね。 REBELとかPRISMとか。 僕はPRISMが足とフィットが良くて愛用中。 薄くはないけどアディゼロも気になる。 練・戦・ジャパブー時代が懐かしい。 とりあえずレースで履けない primeX…

今週は暑かったですね。 まだ暑熱順化できていないので 汗がベタベタしてるような？ 来週は微妙に雨も降りそうですが 梅雨入りはするんでしょうかね。 コーラの消費量がヤバい。 そんな今週のランです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ６／７（月） 在宅前にスピっと ＊…

今週から半袖を解禁しました。 これでポイント練習は半袖短パン。 いよいよ夏らしくなってきました。 そんな今週のラン。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／３１（月） 在宅前にドーン ＊＊＊＊＊＊＊＊ ６／１（火） 在宅前にゆる～ ＊＊＊＊＊＊＊＊ ６／２（水） 在…

基本的に出勤が必要な仕事なのに 在宅をねじ込まれたせいで 効率が落ち時間ばかりかかります。 体は「眠い眠い眠い」の大合唱。。 いちいち体の声を聴いていては 走る時間がありません(;´Д｀) そんな今週のラン。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ５／２４（月） 出勤前に…