■３月の総括 全然走ってないが、シーズンオフだし、こんなところだろうか。 ・ポイント練習 なし！ あえて言えば、静岡前と板橋前の刺激入れくらいか。 内容を振り返るほどのものでもない。 ・参加レース 静岡・・・ＤＮＦ 板橋・・・撃沈でギリ３．５ これ…

リディアードの本を読みながらどう走ろうか検討中。 ４－６月は月３５０ｋｍくらいの距離は踏みたいなあとか、 この弱脚は月３５０ｋｍに耐えられるんだろうか不安になったり。 ひと月だけならいけそうだけど、連続してとなるとどうだろう。 夏はできるだけ…

職場で今さらインフルが大流行中・・・ 今日は隣のデスクの同僚が、 「熱があって関節が痛い」とかぬかしながら早退。 それはインフルやないか！ってツッコミを入れたくなったほど。 大丈夫か・・・席順的には次は自分だが・・・ 今年は職場のワクチン接種が…

仕事がデスクワークなので、ランニング以外の運動がほぼゼロ。 ここをもうちょっとどうにかできるのではないか。 パッと思いつくのは、エレベーターではなく階段を使うこと。 でもオフィスが２０階にあるので、さすがに２０階はちょっと・・ そこで考えたの…

送別会の飲み食いで死にそう。 普段はアルコールをほぼほぼ飲まないけれど、こういう時は別だ。 ４月中旬くらいまでは歓送迎会ラッシュなのでしょうがない。 これはこれで楽しいし。 ただ体重が・・・ 静岡前日５１．２→板橋前日５２．５→今日５４．１ 「５…

板橋から３日ランオフ。 今日からジョグ再開。 今月いっぱいはのんびりジョグで来年度シーズンにつなぐ。 このところ昼夜を問わずにアホみたいに食ってることもあってか、 ジョグ中もなんか腹がタプンタプンしてる・・・ 板橋の後遺症は特になし。 両足の太…

来シーズンの目標は、ずばり「サブ５３」！ 中途半端な・・と思いますが、「キロ４０５」と書くとキリがよい。 少々高めな目標ですが、目標は高くてこそ！ 目標の段階で弱気でどうするってことで。 問題はそこまでのアプローチ。 シーズンを通してのポイント…

昨日書ききれなかったことを。 スタート前、はてブロメンバーの皆様が集まっていることは知っており、 Bブロックの左側に「あ、あの集団かな」と拝見することができた。 声をかけさせて頂くこともできたのだが、 ブロックの右側が空いていたのでそこに並んで…

いやっほううううう！ 勝田・静岡と続いた水ぶくれ・血ぶくれにならずに走りきれたぞおお！！！ またなったらどうしようと、昨日は不安で不安でなかなか眠れず・・・ ようやく復活への第一歩です！ あ、レースはきっちり撃沈しました＾＾ ■レース概要 ２５ｋ…

明日はくっそ暑そう・・・ 板橋は自宅から参戦する初めての大会。 自宅ということもあり、良いのか悪いのか、高揚感は無し。 ガチではないということもあるかも知れないが。 思い返してみれば、関東のレース自体、この前の勝田と合わせて２本目。 来年度シー…

ガチの最終戦だった静岡が終わって、心も体もゆるみまくり。 ４月までは好きな物を好きなだけ食って英気を養おうと思ってるので、 静岡終わって１０日で１ｋｇくらい増量したかも。。。 さて、今週末は板橋シティマラソン。 目標は怪我なく完走だ。 気が抜け…

名古屋ウィメンズを見た人ならやってみますよね～。 「忍者走り」ｗｗ 今日はジョグの最中にちょっとやってみましたが、なんか違うｗｗ 安藤選手は腕をだらっと下げるだけでなく、膝もあまり曲げないんですよね。 大げさに言うと股関節だけで走ってる感じ。 …

朝ランしてから名古屋ＷＭを観戦。 安藤選手の頑張りに涙が出そうになりました。 そして転倒しながらもＰＢをたたき出すキルワは圧巻。 安藤選手は駅伝とかでも見ますが、いつ見てもあのフォームは独特ですよね。 まさに「忍者走り」という表現がピッタリ。 …

静岡マラソンは初めてレンブーで走った（ＤＮＦだったけど・・・ そこで今日はレンブーはどうだったのよ？という検証だ。 これまでは、ウェーブライダー、ジャパンブーストで走っていた。 とりあえず直近の３レースのピッチとストライドの検証だ。 体が動き…

マラソンのコースにも好みがありますよね。 いいコースって何でしょう？ フラットなコース？ 適度にアップダウンがあるコース？ 折り返しが少ないコース？ ワンウェイコース？ 往復コース？ 十人十色だろうが、上で上げた条件には「ある共通点」がある。 そ…

さて、再来週は板橋シティマラソン。 元々ガチ予定ではなく、荒川河川敷ってどんな感じだろう？？ と興味本位で申し込んでみたレースだ。 普段、多摩川しか走らないので、他の河川敷が気になったのだｗ あと、次の日が有給取らなくても休日ってのもいいｗ 一…

状況は深刻です。 「マラソン続けられるの？」ってレベルのＤＮＦです。 理由は後にして、まずは結果。 ↓３０ｋｍでＤＮＦしました。 ↓原因はこいつです。 左足の外側。そう、勝田と同じ個所。 勝田は「水」ぶくれだったけど、今回は「血」ぶくれ。 レース展…

さあ、いよいよ静岡です。 ちょっと暑そうかな？？手袋もいらないくらいかも？？ とりあえず、公式ページのコース紹介の動画を見ながらＶＲ試走。 ５ｋｍ前後の直線のとこ、なんか地面がうねってる？？ 目に見えるアップダウンは堤防と橋の登り下りくらいか…

さて、静岡４日前。 装備はノースリのシャツに短パン、シューズはレンブー。 手袋はするかな？多分。 アームカバーとゲイターは当日の日差しの有無で考えよう。 補給は１５，２５，３５ｋｍでとる予定。 １５でアミノバイタルのジェル、 ２５と３５でマグオ…