北海道マラソン走ってきました。 サブ３はできたのか。 結果どどん❗ 無事に達成できました❗ レースプランは悩んだのですが 今の僕はキロ４でもキロ４１５でも どうせ30km以降はグダる。 なら、今後の練習の意味も込めて しっかりした30km走にして あとはキロ…

いよいよ道マラ前日。 もう今さら何もない。 あとは明日 キロ４１５を４２回きざむだけ。 ＊＊＊＊＊＊＊ ８月２２日（月）ランオフ ８月２３日（火）ランオフ ８月２４日（水）ランオフ ８月２５日（木）ランオフ 平日は強制ランオフで 疲労抜きもくそもな…

いよいよ１週間前。 来週の今頃は結果が出ている。 祝勝会をしてるのか 残念会をしてるのか どっちなんだろう・・・ きっと祝勝会。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 金曜土曜で散々走ったので 本日は疲労抜き。 ８月２１日（日）朝練 ゆるく走ってから温泉。 いわゆる、…

あと８日。 ４～７月の３カ月の缶詰生活。 走る筋力が全くなくなってしまった。 ７月にウォーキングから始めて何とか フルの完走に目途が立つ くらいまで筋力は戻せたんだけど・・・ 問題なのは 「キロ４１５の体感」 これが全くないことかな～ ペース走どう…

TJAR。 SSさんが無事にゴール！ すっげー感動した。 自分以外のレースで こんなに感動するかってくらい。 選手もスタッフも レースに関わる全員の熱量が半端ない。 色んなものを犠牲にしてるだろうし。 いいものを見させていただきました。 TJAR完走とは比べ…

コーラ。 がぶがぶ飲みますよね。 走らない日でも１Ｌ 走って滝汗の日は２～３Ｌ 当然？ゼロカロリーのやつなので 人工甘味料も結構・・・ 短期間で悪影響がないことは 証明されてるんでしょうけど 長期間だとどうなんでしょうね。 道マラのサブ３後もがぶ飲…

８月２８日（日） 西２丁目 朝７時だよ。 yoshi-sloth.hatenablog.com てか道マラのスタート８時半になったのか。 今さら知りましたわ。 できれば前夜も飲み食いして いろいろお話したいですけどね～。 ランナーは信用しているんですけど 居酒屋とかは周りの…

３週間前。 もう道マラまで３週間なんですね。 他人事みたいですけど。。。 キロ４１５で３０ｋｍ走くらいを やった方がいいんでしょうけど・・・ １００％撃沈するのが見えてるよね。 それでも道マラでサブ３する。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ８月７日（日）朝練 …

夏の甲子園。 いよいよ開幕しましたね。 僕の母校は野球部がないので 応援のしようがありません(^_^;) とりあえずは出身県代表の 智辯和歌山には頑張って 夏連覇を達成してほしい！ 僕は北海道でサブ３する。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ８月１日（月）ランオフ ８…

うちにも案内が届きました。 ゼッケンナンバーは？ 引き換えのハガキは無いし・・・ それはそうと、 西２丁目は入場制限のエリアには 入ってないようですね！ なら例年の場所でいいんじゃないですかね！ yoshi-sloth.hatenablog.com 北海道組のみなさん！ こ…