昨日、はてブロ主催のヨガ教室に参加してきました。 ヨガの才能をいかんなく発揮してきました。 たえさんなんか、僕のアーサナ（ポーズ）を見て、 「（綺麗すぎて）思わず２度見した」 なんて言ってたし（＾＾ 出来る男は何をしても絵になるようです。 「速…

午前中は雨かも？と思ってましたが起きたら止んでました。 昨日今日とちょうど走れる時間に止んでくれる雨さん、ナイスです。 土日は走れないかもと思ってましたが、どちらも普通に走れました。 そんな今日は１２０分ジョグ。 を予定していましたが・・・ 湿…

富士登山競走お疲れさまでした～。 僕は上りに強いので（下りにはめっぽう弱い）、参加すればそれなりに自信はあるんですが、あまり惹かれないレースです・・・ さてさて、道マラまで１か月を切りました。 我が家にも招待状が届きました！ ７００番台の３桁…

すっかりいじられキャラが定着したなおとさん（笑） そのうち、 「私のポシェットは５３万（円）です」とか、 「そのポシェットを２つ残している。その意味が分かるな？」とか言い出しそう（笑） 貴重品用 補給食用 もう１つは何だろう（笑） それはそれとし…

大井リレマラですが、よく考えたら・・・ 全くのノーアップで走ってました（笑） 写真を撮るのに夢中で・・・ 流しどころか動的ストレッチも何もしてません（泣） 右膝が悪化しなくて良かった～ さて、ヨガですが、ランにメリットはあってもデメリットが見つ…

今日は高温の日本記録更新ですって！ 暑熱順化にちょうどいいじゃないか・・・ なんてことはなくランオフです。 昨日の大井リレマラ、まずは僕個人の記録について。 ・右膝に少し不安あり ・スピ練なしのぶっつけ そんな僕の作戦はこちら！ ・オートラップは…

陳腐かも知れませんが・・・ 「絆」これ以外の言葉が思いつきません。 一緒のチームで走ったはてブロチームＳのメンバー。 一緒に応援しあったチームＺ、チームＦのメンバー。 最後まで競り合った足柄男塾のメンバー。 ブログ村のチームのメンバー。 大井夏…

明日はいよいよリレマラ。 皆さまにお願いが１点だけあります。 もちろん全力は尽くします。 ただこの猛暑です。 「無理だ」と思ったら、躊躇うことなく緩めます。 どうかこの１点だけご了承頂きたい。 と同時に、皆さまにも同じことをお願いしたい。 ここで…

毎日毎日、くそ暑いですね。 夏は走り込みとか言いますが正直キツイ。 暑熱順化や単純な走力アップ等々、 走れば大きなメリットがあります。 一方で、熱中症や夏バテなどデメリットもありますね。 夏で疲れちゃって、秋以降に調子上がらないとか。 今日はル…

ふと思ったんですけど・・ リレマラ、暑くて中止とかないよね？？ ってＨＰ見たら地獄のマラソンとか書いてるし意地でも開催しそうな感じ（笑） 暑くて死にそうですね。 さて、先週痛くなった右膝周辺も大丈夫っぽい。 ということで、少しスピードを出してみ…

川崎市民の義務としてコレ↓にエントリーしました。 tamagawa-run.jp 義務といっても初めてです＞＜ これまではフルと被ったり、フルの１週間後だったり。 タイミングが悪かったんですよね～。 今回はつくばの１週間前ということで１０ｋｍにエントリー。 何…

決勝戦、すごかった。 フランスｖｓクロアチア カンテ＆ポグバｖｓモドリッチ＆ラキティッチ。 世界最高のエンジンを持つ両チーム。 いかに走力が大事か思い知らされる大会でした。 たらればになってしまいますが、 もし仮に、メッシがフランスかクロアチア…

観ました？ ３位決定戦・・ではなく ジョコｖｓナダルの準決勝。 熱すぎでしょ～。 特に第５セットの第１５，１６ゲームの凌ぎ合い。 全てのポイントがスーパーショットの応酬。 すごかった・・・ ３位決定戦の前半を捨ててでも観たかいがありました。 そし…

いや～くそ暑いですね・・・ 右膝の違和感は日に日にマシになっています。 ちょろっとスピード出してみようかな・・・ なんで色気もでたりしますが、 無理して三歩進んで五歩戻るのは最悪なので我慢です。 今日は朝ちょろっと６ｋｍほど走りました。 河川敷…

火曜日に急に発症した右膝の上の痛み。 水曜、木曜で回復してきて、日常生活は何も感じなくなりました。 階段も問題なく昇降できるし、軽くて良かったとホッとしました。 痛くなったのは赤丸の部分。 見苦しいですが、今後のための記録として。 鵞足炎という…

来年の東京マラソンは観るものでしょ～。 １０万円もらっても出ずに生で観たいです。 一応、一般抽選には応募してみますが（笑） ペガサスターボは２８ｃｍで２４０ｇくらい。 ジャパンブーストと同じくらいかな？ 買ってみようっと。 一昨日、急に痛くなっ…

つくばマラソンにエントリーしました。 １１月から１２月は、他にも走りたい大会が目白押し。 なので、つくばを走るのは恐らく今回が最初で最後です。 仮に次あるとしても１０年後とかかな？ １０年後・・走ってるんだろうか・・・ 故障でＤＮＳとか、 入力…

前から持っていたものの、使ってなかった二等兵キャップ。 今日は日差しがあったので試してみることにしました。 １時間行って１時間戻ってくる１２０分ジョグ。 暑すぎて途中で死にました。 昨日の焼肉を食いすぎたのか、走り出しから重い。 汗が止まらず、…

西日本の雨は大丈夫でしょうか。 多摩川周辺はそれほどでもなく、川の増水も心配なし。 今日も薄日が差しております。 和歌山も道路の冠水がニュースになっていました。 実家に電話してみたところ、「ほとんど降ってへんよ」って言われました（笑） 線状降水…

昨日は出張で大阪に行ってきました。 １３時過ぎ新大阪着 １６時過ぎ新大阪発 というなんとも慌ただしい出張でした。 大阪での実働１時間半に往復６時間＞＜ 現物の確認をしなければならないのでしょうがないですが。。。 行ったのはグランフロント。 なので…

いやー惜しかった。 見ているだけの僕でも、煮えくり返るほど悔しかった。 あの場にいた日本代表関係者の悔しさはどれほどか。 推し量ることすらできない。 ベスト８の壁は、一見越えられそうで果てしなく分厚いですね。 市民ランナーの僕らにも壁はあります…

いよいよベルギー戦。 絶対に敗けられないのはもちろん、ポーランド戦が正しかったのかどうか問われる一戦です。 今日は月曜ですが、水曜は走れないので走っておきました。 メニューは５ｋｍ走。 ここ２回続けて沈没が続いています。 Ｗカップもそうですが、…

今日もくっそ暑いですね。 河川敷はもう地獄なので、どこか涼しいところを・・・ 山でもいいんですが、何気に往復に交通費もかかりますしね。 １０００円程度なのでケチケチするなよって話ですが＞＜ まあでも、できたら近場のがいいな～ってことで、前から…