緊急事態宣言は延長されそうですねえ 仕事的には困りますが ラン的には助かります このバランスが難しい＞＜ ２月の出勤日は少し増えそうかな～？ そんな１月最終の週末ランです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ １／３０（土） この日は30kmジョグ。 ラップどん ＢＵと…

２４日（日）は午後には雨が止みましたが 走る気が起きずオフにして、筋トレに励みました。 スクワットを何種類かやったり体幹やったり。 普段やらない自分比としては結構頑張った。 筋肉痛くる～？？ そんな平日のランです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ １／２５（月…

どーーでもいいことなんですが 来週中に42.195歳になります(^▽^)/ 僕の人生、ウルトラに突入です。 １キロ１年ペースでフル完走。 このペースで１００キロ行けますかね？ マイラーは絶対無理ですよねｗｗｗ てことでですね 人生がウルトラマラソンに突入だし…

僕は、納豆以外は基本的に「美味い！」 で何でもバクバク食べちゃうんですけど 味覚障害じゃないですよね・・(^_^;) 納豆が食えるようになったら確実にヤバいやつ。 そんな今週の平日のランです。 先週はサボり気味だったので今週は・・ ＊＊＊＊＊＊＊＊ １…

僕は人三倍くらい寒さに弱いので 毎年毎年、この時期はレースも含めて まともに走れた記憶がありません／(^o^)＼ まあ、やっぱり今年もですよっと。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ １／１２（火） ランオフ 在宅で走る時間はあったものの 寒すぎるとか眠すぎるとか、要す…

日本海側の雪が凄いですね・・ 東京も明日、火曜の朝起きたら・・ どうなってるでしょうか(^_^;) さて、三連休のランです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ １／９（土） この日は３０ｋｍ走です。 結果ドン ガチ一歩手前という感じでしょうか。 思ってたより風が強くて苦…

緊急事態宣言でましたね(ﾉ∀`) 基本的に在宅ではできない仕事なのですが ７割をお願いしている以上、 我々は８割やって範を示す！ ってことで８割在宅になります・・・ 在宅で効率が落ちる仕事を 質量ともに落とさずしろ！！ ってことで地獄の始まりです。 前…

いよいよ連休も本日で終了＞＜ 長かったような短かったような。 そんな年明け三が日のランです。 ・・の前に前年下半期のまとめドン！ ７月と１１月が仕事で壊滅的。 ８－１０月も距離的には走れてますが 週末・連休に稼いで平日はスカスカ＞＜ 今年もこんな…