今週末は山形県の長井マラソン。 北海道、田沢湖、弘前、新潟に続く 今シーズンの５戦目になります。 山形では温泉旅館で温泉三昧。 マラソンが無ければなぁ(;^ω^) さてそんな長井に向けて始動です。 新潟シティマラソンの後泊にて 今朝は新潟を走りました。…

新潟シティマラソン走ってきました。 北海道、田沢湖、弘前に続いて 今シーズンの４戦目です。 結果どん！ 久々に撃沈レースの地獄を味わいました スタート前から、出すべきものが出ず 腹の調子がイマイチなままスタート。 道中はあまり気にならなかったもの…

新潟シティマラソン前日です。 新潟と言えば、 太郎のタレかつ丼 バスセンターのカレー みかづきのイタリアンなどなど 様式美的なグルメがたくさんありますが 本ブログはパンブログなのでパンです。 ************ 新潟で地元のパン屋と言えば そう、冨士屋さ…

いきなり冷え込んできましたね。 弘前は５日前に走った日は２８度 その弘前の岩木山で昨日は初冠雪。 その青森から何やら送られてきました。 アップルマラソンの年代別で 入賞していたようです！！ ゴール後は、即シャワーを浴びて 空港へゴー！だったので、…

今週末は新潟シティマラソン。 北海道、田沢湖、弘前に続く４戦目。 まだまだレースは続くし 新潟はセット練のロング走として走る。 旅７ラン３の旅行メインですね～。 てことで新潟に向けて ＊＊＊＊＊＊＊＊ １０月３日（月） 出勤前にゆるゆる疲労抜き。 …

アップルマラソン走ってきました。 青森県の弘前です。 結果どん！ 無事サブ３できました。 てことで青森県クリア！ ただ・・・今回は時間がなく 行って、走って、帰るだけだったので 機会があればもう一度青森に行って 観て、食べて、走る、を満喫したい！…

道マラでサブ３してから 練習詐欺、練習詐欺と言われるんですけど 確かに出走日数はすくないですけど 距離はそれなりに走ってるんです。。。 ほら！ びみょ～・・・ 多くも少なくもなく。 でもまあ これでサブ３を目標にするのは 身の丈に合ってると思うので…

さて今週末はアップルマラソン。 北海道、田沢湖に続く３戦目。 青森県の弘前です。 なのですが・・・仕事が・・・ もうあと３日で異動なので 今の部署は当然あと３日なのですが そう簡単に逃げられる訳もなく たっぷりと残務処理に悩まされそう。 週末にも…

自転車に乗ってるおばちゃんは ブレーキをかけて止まらずに なぜ急に飛び降りるんですかね？ そっちの方がよっぽど危険な気が。 しかもその時だけ身体能力が高い気もする。 せっかくの３連休でしたが台風襲来。 とはいえ、東京では、大きな影響は 土曜だけで…

防府読売マラソン当選しましたが その日は松江城にすでに入金済み。 交通・宿泊も抑えているので松江優先。 てか防府って定員割れっぽい？ さて３連休ですね。 この３連休は鍛錬に充てます。 初日はスピ練です。 ９月２３日（金）朝練 予定：１０００ｍを５…

田沢湖から４日。 ようやくダメージが抜けてきました。 特に肩口が酷かった＞＜ 田沢湖で負ったダメージがこちら！ グロ画像すみません(´;ω;｀) 日焼け跡が痛くて痛くて。。。 ヒリヒリして お湯のシャワーが浴びれない！ ガシガシ洗えない！ 寝る時に擦れる…

そういえば先週、来月１日の 異動の内示がありました。 １００％理想通りとはいきませんが 予想の範囲内でしたのでOKOK。 これで平日はともかく 土日は思い切り羽を伸ばせるハズ。 というかもうレースを入れまくってる。 年内でレースがない週末は 今週末が…

田沢湖マラソン走ってきました。 台風！台風！！と騒いでいる中 秋田はというと・・・ しれっと結果ドン！ ご覧のとおり！！ 超がつくほどの快晴！！！！ おまけのフェーン現象！！！！ めっっっちゃ暑い！！！！ しかも前日の食べ過ぎが響いて キロ４も厳し…

田沢湖まで＠４日。 本日は珍しく週中に在宅。 のんびりジョグでもいいのですが せっかく週中に走れるので ポイント練習にしました。 日曜に疲れが残る？知らん！ まずはびあー練明けの月曜火曜 ＊＊＊＊＊＊＊ ９月１２日（月）ランオフ ９月１３日（火）ラ…

本日はびあー練です。 久々にお会いする方も多く めっちゃ楽しみにしてました。 そして、めっちゃ楽しかったです！ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 前々日、前日とそこそこ走ってるので 走る前から脚が結構バキバキ。 でもせっかくの練習会でもあるので 行けるとこまで行…

翌日のびあー練に向けて LSDで疲労抜きの日。 LSDついでに新横のカナ練へ。 翌日も新横にくるんだけど(笑) ＊＊＊＊＊＊＊＊ 途中の駅からポクポク走って 日差しが暑いとクレームが入り 回廊に逃げ込み２周ほどアップ。 １０周ほどペース走。 大体キロ３４５…

待望の異動まであと３週間。 今の仕事も最後の山場です。 そんな山場の真っ只中にコロナ。 自分ではないけれど 何もしなくてよいほど遠くもない。 一人親家庭の大変さを痛感している。 もうさっさと隔離とかやめて～ ってことで田沢湖へ向けて。 ＊＊＊＊＊…

前回の記事で 口熊野は開催が怪しい なんて書いたら、コレですよ。 別大にエントリーしたので 最悪の事態は免れましたが・・ 中止理由からやる気が一切感じられない。 もう理由を真面目に書くのも 面倒くさくなってきたのか・・・ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ま…

本日の１７時。 出走権保有者のエントリー〆。 エントリーするか否か・・・ 悩みに悩みました。 もうゴリゴリのタイム狙いで マラソンを走ることは無いので 別大のようなガチの大会より 同日開催であろう口熊野を 楽しく走りたい気持ちが強く。 ただ・・・ …

北海道を終えたばかりですが 次戦は３週間後の田沢湖マラソン。 キリよく９月になり 今日は在宅で走れるし田沢湖編スタート。 仕事が最後の山場をむかえましたが そこまで大きな山ではなさそうなので （大きくないよね・・・？） 秋田に行けない心配はおそら…

北海道マラソン走ってきました。 サブ３はできたのか。 結果どどん❗ 無事に達成できました❗ レースプランは悩んだのですが 今の僕はキロ４でもキロ４１５でも どうせ30km以降はグダる。 なら、今後の練習の意味も込めて しっかりした30km走にして あとはキロ…

いよいよ道マラ前日。 もう今さら何もない。 あとは明日 キロ４１５を４２回きざむだけ。 ＊＊＊＊＊＊＊ ８月２２日（月）ランオフ ８月２３日（火）ランオフ ８月２４日（水）ランオフ ８月２５日（木）ランオフ 平日は強制ランオフで 疲労抜きもくそもな…

いよいよ１週間前。 来週の今頃は結果が出ている。 祝勝会をしてるのか 残念会をしてるのか どっちなんだろう・・・ きっと祝勝会。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 金曜土曜で散々走ったので 本日は疲労抜き。 ８月２１日（日）朝練 ゆるく走ってから温泉。 いわゆる、…

あと８日。 ４～７月の３カ月の缶詰生活。 走る筋力が全くなくなってしまった。 ７月にウォーキングから始めて何とか フルの完走に目途が立つ くらいまで筋力は戻せたんだけど・・・ 問題なのは 「キロ４１５の体感」 これが全くないことかな～ ペース走どう…

TJAR。 SSさんが無事にゴール！ すっげー感動した。 自分以外のレースで こんなに感動するかってくらい。 選手もスタッフも レースに関わる全員の熱量が半端ない。 色んなものを犠牲にしてるだろうし。 いいものを見させていただきました。 TJAR完走とは比べ…

コーラ。 がぶがぶ飲みますよね。 走らない日でも１Ｌ 走って滝汗の日は２～３Ｌ 当然？ゼロカロリーのやつなので 人工甘味料も結構・・・ 短期間で悪影響がないことは 証明されてるんでしょうけど 長期間だとどうなんでしょうね。 道マラのサブ３後もがぶ飲…

３週間前。 もう道マラまで３週間なんですね。 他人事みたいですけど。。。 キロ４１５で３０ｋｍ走くらいを やった方がいいんでしょうけど・・・ １００％撃沈するのが見えてるよね。 それでも道マラでサブ３する。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ８月７日（日）朝練 …

夏の甲子園。 いよいよ開幕しましたね。 僕の母校は野球部がないので 応援のしようがありません(^_^;) とりあえずは出身県代表の 智辯和歌山には頑張って 夏連覇を達成してほしい！ 僕は北海道でサブ３する。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ８月１日（月）ランオフ ８…

本日も二部練。 やりたくはないが カロリー消費して体を絞るのも サブ３へ向けての大事な練習。 北海道でサブ３するぞっと。 ＊＊＊＊＊＊＊ ７月３１日（日）朝練 てくてくウォーキング。 明け方は雲もあったんですけどね。 日中の日差しはヤバかったですね…

二部練。 朝夕に練習するアレですね。 夏なんかだと１回は短くても ２回だとそれなりに距離も稼げる。 ただ、着替え、シャワー、洗濯・・ いろいろ面倒なんですよね。。。 でも道マラでサブ３のために。 ＊＊＊＊＊＊＊ ７月２５日（月）ランオフ ７月２６日…