二部練。 朝夕に練習するアレですね。 夏なんかだと１回は短くても ２回だとそれなりに距離も稼げる。 ただ、着替え、シャワー、洗濯・・ いろいろ面倒なんですよね。。。 でも道マラでサブ３のために。 ＊＊＊＊＊＊＊ ７月２５日（月）ランオフ ７月２６日…