翌日のびあー練に向けて LSDで疲労抜きの日。 LSDついでに新横のカナ練へ。 翌日も新横にくるんだけど(笑) ＊＊＊＊＊＊＊＊ 途中の駅からポクポク走って 日差しが暑いとクレームが入り 回廊に逃げ込み２周ほどアップ。 １０周ほどペース走。 大体キロ３４５…