【88日前】別大でサブ30する

１０月の上旬ですっけ？

あの寒さは何だったんですかね？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１１／９（火）８９日前

出勤日＋雨＝ランオフ

多少の雨なら走らないとなあ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

１１／１０（水）８８日前

在宅日。１時就寝、４時起床

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

とりあえず目先の目標として

スピードが欲しいので下さい<(_ _)>

１ｋｍＴＴがどれくらいかやってみようかな。

３分１桁・・でるかな？