昨日はアオタイを走ってきました。
走り込めてないのがモロに出ました＞＜
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１２／１２（日）
青島太平洋マラソン
右膝に爆弾を抱えての出走。
ロキソニンをキメておきましたが
後半はやはり痛みが出ました。
そして気になるのは左ふくらはぎ。
２週前のチャレマラでも攣りそうでしたが
今回はばっちり攣りました（泣）
これまでレース中は攣らなかったのに
なんか攣り癖になってるような気がします。
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簡単にレースレポ。
３７ｋｍで折り返すと強烈な向かい風。
暑さで脱水状態だし、
向かい風はキツイし、
右膝はズキズキ痛むし、
左ふくらはぎはピクピクするし、
ラスト５ｋｍは地獄でした。
そして、残り２００ｍくらいで
左ふくらはぎがピッキーンと攣って
「ぐあっ」とストップして伸ばす。
右膝も限界だったので屈伸も。
這うようにしながらギリギリサブ４０。
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１２／１３（月）
在宅日だし寝たいしでオフ。
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さて次回のフルはいよいよ別大。
ここからは１分１秒すべてを別大のために。
来年以降もしばらく使える
「公認のサブ４０」の記録も得たし
別大は思い切って突っ込むぜぇ～
とりあえずはまあ
サブ３したので宮崎県はクリア！
