どうも！ ４０歳になりました。 先週のことですけどもｗｗ 書くタイミングを逃したorz アラフォーじゃなくてフォーですフォー。 まさにハッピーバースデー フォー俺。 つくば前だけどケーキ１ホール食べちゃった。 まあ特別な日だったしいいよね。 あ、夕食…

１０ｋｍの部に参加してきました。 結果はこちら。 なんかビミョい・・・ では順を追って。 ■不吉な出発 自転車で行くつもりだったんです。 鍵を差し込もうとすると「クニャ」と変な手ごたえ。 ふぁ？！！ チョコレートみたいに折れました・・ 金属疲労って…

１０日間予報では天候は大丈夫そう。 なので、びあーさんも挙げてくれてるように ↓星印のところで。 まだ雨になる可能性はあるので、 その時は場所を変更すると思います。 星印のとこだと足元悪そうなので。 金曜には確定するでしょう、多分。 時間は７時５…

佐倉にエントリーしました。 これで２月３月でフル５本／(^o^)＼ﾅﾝﾃｺｯﾀｲ ２月は別大と姫路。 ３月の古河、徳島、佐倉は３週連続になりました。 タイムを狙うのは別大。 姫路、徳島、佐倉はサブ３で行きたい～ 古河・・・？？ はなもも・・・？？ 今日は珍し…

つくばまで＠１０日ほど。 もう走力アップは無いかな～。 疲れを抜くのが第一ですかね。 そんな今日は刺激入れ。 ダーッと５ｋｍ走っておきました。 ラップ ちょっと脚が疲れてるかな？？ なんでやろ～と思って考えたら ぐんまマラソン、つくば試走と２週続…

今週末は川崎国際マラソンです。 先月の月例で、今月分の１０００円払ったな。 連続参加は本当に大丈夫なんだろうか・・・ とりあえず、僕は１０ｋｍの部に出場予定。 自転車でフラ～っと行って、ファーっと走ってこようと思います。 記録狙いとかでは全然な…

来年の４月７日にある高水山にエントリー。 １５ｋｍの部ですが・・・ 制限時間もなく必須装備も緩い大会。 ↓こんな感じ しかも１５ｋｍの部は整備されたハイキングコース多め。 もうほぼほぼハイキングです(笑) ただ、歴代優勝者には結構なメンツが名を連ね…

つくばマラソンの試走に行ってきました。 最後の構内の折り返しの道路がどれだったかど忘れ。 最後の折り返しとゴールまでの数百ｍをカットしました。 ペースはこんな感じ。 信号やトイレも全部込み。 ３６ｋｍ付近の落ち込みはＧＰＳの暴れ。 なので、ここ…

昨日はカナ先生のヨガ道場。 トマスさんが帰国されてお久しぶり！ オークさんとキクチさんには初めまして。 あ、オークさんとは横浜マラソンで一瞬お会いしてるか。 つくばではよろしくお願いします<(_ _)> そんなヨガ道場。 やっぱり楽しいね！ 辱めのポー…

次走はつくばマラソン。 どう走りましょうか・・・ 普通に考えれば・・・ 何人か知ってる人がいいペースで走るハズ。 それについていく「コバンザメ大作戦」 これでしょうね。 ただですね～ 今回はあの三馬鹿トリオ三人組が気になって仕方ない。 多分、走っ…

やっと激務期間が終わった・・・ 昨日までの１０日間で 残業９２時間＋フルマラソン（笑） 残業時間は普通の民間企業だとあまりないかも知れません。 が、この職場では「あるあるｗｗｗ」って程度の時間。 僕も１０年くらい前は、月３００時間超こなしてまし…

今日しかのんびり書けないので 一気に最後まで行きます。 ２日で４時間の仮眠という状態で走ってきました。 結論：死ぬ。やめた方がいい（真顔） 結果をドン！ ３９ｋｍ過ぎと４１ｋｍの２度のおう吐で危うくＤＮＦするところ。 徹夜仕事は慣れているからか…

もちろんＰＢ更新(^_^)v と言いたいところなんですが・・・ よりによって、 仕事の山がレース週にやってきました( ；∀；) 不幸事によるものなので不可抗力。 誰が悪いわけでもないのでしょうがない。 これからの予定は、 火曜の夜：徹夜（確定） 水曜の夜：…

■謎の黒人集団 ・ユニからシューズまでＵＡで統一 ・番号ではなく氏名表記のゼッケン ・ＵＡはスポンサー ということで「ＵＡ枠」なのは確定。 問題なのは、あの選手達はどこの誰だよｗｗ 実業団やプロは契約があるので無理。 招待選手やゲストに情報なし。 …

横浜マラソンの応援に行ってきました～ 雲で太陽が隠れればちょうどいい感じ。 でも太陽が出てる間はくそ暑い。 そんな天候でした。 まずは、７時にまっくさんとよーじさんをお見送り。 全力さんとカナ先生とはタッチの差で会えず。 応援ポイントの１５ｋｍ…

今日はちみ練に参加予定だったので、 金曜の仕事を木曜に詰め込んだんですが・・・ そのため木曜の夜の睡眠時間がなくなり、 疲れが溜まったのか爆睡して寝坊／(^o^)＼ キロ４１５で１５ｋｍくらい走れば、来週のレースに向けてちょうどいい刺激入れになった…

気が早い（笑） 僕ん家にはまだゼッケンとか来ません・・ 例年ならびあーさんに任せるんですが 今年はびあーさんが多忙そうなので 余計な負担をかけないように 前もって僕が告知しておきます。 といっても、集合時間以外は丸パクリです（笑） ■集合場所はこ…

今日は所用で時間休。 所用を済ませ、早めに帰宅。 明るい時間にいつも通り多摩川へ。 シューズは久しぶりのジャパンブースト。 最近はすっかり ペガサス３５とペガサスターボ 脚がこの２足の感覚になってしまっている。 ぐんまマラソンは気象条件次第でsub2…

今日は月イチ有休。 なので朝走っておきました。 夕方も時間があれば走るぞ～ってことで。 土日で４５ｋｍほど走ってるので、 ペースは気にせず１時間ほどレッツゴー！ 思いのほか脚が動き、自然とビルドアップに。 最後の３ｋｍくらいは意識して上げました…

つくばまで１か月。 体を絞るぞ！ それには筋トレするぞ！！ 結果、背中と尻が筋肉痛でバキバキ（泣） 背中と尻には湿布をぺたぺた。 まさにおじいちゃん状態。 えいさんの４０ｋｍに乗ろうかと思い少し早めに出発。 階段の登りが辛い～（泣） こら無理やと…

petaさんの記事に新潟と勝田のことが。 新潟と勝田。 僕にとっても思い出深い２つのレースです。 ■初サブ３となった新潟２０１７ 厳しいコンディションでした。 翌月の大阪でサブ３５を達成されるアルスさん。 そのアルスさんがＤＮＦとなってしまった大会。…

今日は変化走＠代々木公園です。 代々木公園はラップペースが暴れるので、体感だよりです。 ペース表示は消し、ラップタイムを見ながら。 代々木公園はアトミクラブの測定によると１．１５ｋｍ。 恐らくあのコロコロするやつで測ったと思うので正確っぽい。 …

ブロガーたるもの、 話題に乗り遅れないために、 多少の散財もするよ。 ということで、早速ゴー！ 今日は時間がないので短めのジョグ。 旧バージョンと違ってベロが当たって痛いってことはない。 フライニットだしね。 ただ、思ったよりフィット感がない。 …

昨日はキロ４で３０ｋｍ走。 ３０ｋｍのＰＢ更新。 夜は仕事でフランス語の資料の翻訳。 （僕はフランス語は出来ないのにｗｗ） 機械翻訳にぶち込んで、細部を修正していく。 これに手間取り、睡眠時間が削られる。 本来であれば今日は疲労困憊のハズ。 なの…

ガチ３０ｋｍ走やってきました。 シューズはペガサスターボ。 補給にボトルポーチのポカリ１本。 補給食はなし。 結果。 キロ４切りに成功しました！ やったね！！ ぼっちで走って成功したこと、 急に思い立ってやって成功したこと、 ポイント練習の流れの中…

今日は水曜、ポイント練習日。 祝日の月曜に働いたので代休１時間もらえた（＾＾ あれだけ働いて、なぜ１時間なのか・・・ 社会の仕組みって怖いわ～ 今日は織田フィールドで学生に負けずに走るぜ！ ということで、いざ織田フィールドへ。 シューズ袋から出…

今日はチャーリーさんのゴールを見届けるのだ！ と思っていたら、真夜中３時に起こされ、 真昼間に打ち合わせをぶち込まれる。 理不尽にもほどがあるだろ・・・ とりあえず起床し、走る準備。 チャーリーさんの御岳通過を確認。 時間的には十分間に合う！！…

今日の朝はピリッと走るべく！ ５ｋｍＴＴ一本勝負！！ 結果。 ちーん・・・ めっちゃいいリズムで走ってたんですが・・ ２ｋｍ過ぎから左わき腹に差し込みがきて沈没。 うずくまってしばらく動けませんでした。 昨日の夜食べ過ぎたかな～・・・ 昨日の夜は…

今日は駒沢公園でガチ３０ｋｍやる予定でした。 朝、家を出ると夏の日差し・・・ 速攻で家に戻ってガチ３０ｋｍはやめ。死ぬ。 ということで、いつもの多摩川をテクテク。 登戸と二子玉の間５ｋｍを往復しました。 二子玉でTAMAハーフが準備中でしたが、えら…

９月は初の４００ｋｍ突破でした。 がっつり休む週もなかったので、ちょっとお疲れ気味。 一昨日の２日火曜。 走り初めから重い！ 無理矢理１００ｍ１０本流しを入れてみました。 結局大して変わらず、キロ５付近がいっぱいいっぱい。 昨日の３日水曜。 昨日…