ガチ３０ｋｍ走やってきました。
シューズはペガサスターボ。
補給にボトルポーチのポカリ１本。
補給食はなし。
結果。
キロ４切りに成功しました！
やったね！！
ぼっちで走って成功したこと、
急に思い立ってやって成功したこと、
ポイント練習の流れの中の１つとして成功したこと、
ボトルポーチという余計な物つけて成功したこと、
これは色々大きな意味があるような。
ちゃんと疲労を抜いて、
準備して、
調子が良ければ、
ぼっちでもキロ３５５ではクリアできる。
さらにレースで、集団で走れて、
気候が良ければもっと上を狙えそう。
ラップ。
道中はなるべくピッチを意識して。
ラスト５ｋｍはすべて開放して出し切る！
・・・その割に上がってねえ（泣）
ラスト５ｋｍは向かい風だし（白目）
１つ問題が。
ターボで走るとマメができそう。
前足部が緩いので、少し左右に足が遊ぶ。
腰が落ちて踵着地になると、それが顕著に。
本番はターボで走るなら何か対策をしなければ。
明日３０ｋｍ走る方々、頑張れ～
