2018-01-01から1年間の記事一覧
今月の平日ポイント練はペース走です。 第1回目ということで10kmペース走。 前から走ってみたかった代々木公園でやってきました。 ここは通勤定期内なので帰りに寄れるのが良し。 今日は織田フィールドの一般開放日。 ここはトラック・・とはいかず、あ…
9月は曜日の並びにも助けられました。 5回の週末 うち3回は3連休(有休1) 雨でランオフは1日だけ これだけ好条件が揃ってなんとか400km。 結果をドン! 30日は回廊での距離誤差と未測定あり。 400kmちょっとになりました。 20日だけ雨…
明け方は雨でしたが、午前中は持ちました。 嵐の前の静けさで少し日も差してましたね。 そんな中行われた新横での回廊ぐるぐる。 参加者はちみさん、petaさん、僕。 僕は昨日キツめのロングをやってるので今日はジョグ。 ちみさんとpetaさんの一騎打ちです(…
明日のおいやん練は中止です。 回廊の閉鎖や交通機関への影響も考えられるので、回廊でもやりません。 次のおいやん練(単に僕が30km走する日)は、 10月6日(土) 駒沢公園で8:30、ぶた公園前スタートです。 ペースはキロ4:10~4:15を予…
なんかまた台風が来ますね・・・ 日曜は大丈夫なんだろうか? 心配ですね~ 昨日今日と姫路城マラソンの当落の記事をいくつか見ました。 気になったのが、大阪の方が「日帰り無理」とか「前泊必須」とか書かれていたこと。 え?うそーん・・ 大阪の南端から…
東京マラソンwwww よろしくお願いしますwwwww ちょっと省略しすぎたかな? 東京マラソン (には落選したけれど、姫路城マラソンに当選したので、姫路城マラソンを走られる皆様) よろしくお願いします<(_ _)> さて、月曜はハイキングにでも行こうか…
あまりの蒸し暑さに心が折れました。 7時に羽村ポイントスタート 31.5km地点でDNF なぜ31.5kmかというと、家の目の前だからw 家というパラダイスを無視して、この蒸し暑い中あと21km走る気力はありませんでした。 結局、30km電車で…
タイトルはインスパイア(笑) 誤解されそうなタイトルになってしまった(笑) 昨日は職場の飲み会のため、泣く泣くヨガは断念。 その悔しさを30km走にぶつけるぜ・・・ あー、ヨガやりてー。 とか思ってると、 えいさんが先にやってるー!! eizack.hat…
練習会というか、僕が勝手に走るよ! 1人だと辛いので誰か一緒に!! === 30日(日) 新横浜公園で30km走、キロ4:10~4:15ペース 8時半に第3レストハウスに荷物入れてアップしてゴー! 雨なら8時半に回廊のロッカーに荷物入れてアップ…
キプチョゲすげ~ これでナイキへの流入は止まらないでしょうね。 で、ヴェイパーの問題。 似てるのは、競泳のスピード社製の水着の問題。 もう一つは、走り幅跳びの問題。義足のジャンパーに、バネのあるプレートで踏み切るのはズルいという主張ですね。 ひ…
どうも、セクハラキャラになりつつある僕です。 本日は毎月恒例のよこはま月例に参加。 カナ先生、ちみさん、petaさん、えいさん、海老蔵さん、僕。 そして、生まれたばかりの双子ちゃんの育児の合間をぬってNさん。 まずはアップ代わりに1kmの部に。 ち…
まずは木曜日。 いつも通り90分ジョグの予定でした。 テクテク走ってると、どうも鼻の通りが悪い。 鼻の穴がカピカピにくっついて閉じてる感じ。 こんな時、皆さんはどうします? ほじりますよね? 僕も鼻ホジーって指を突っ込みました。 その時です。 つ…
東京は昨日今日と涼しいですね。 このまま涼しくなってほしいですが・・・ 今日はセンバル5本です。 ちょっと左のモモ裏が張ってるような気が。 スピード出すのは怖いですが、流してみた感じ行けそう。 万全の状態なんてそうない。 状態に合わせてできる練…
11月を待ってもいいんですが、 カテゴリー1になるわけでもないですしね。 エントリー済ませました。 記録証は明日送る予定です。 うーん、楽しみ! 昨日はゆるくジョグ。 (書類上では)休みだったので朝のうちに走っておきました。 今日は迷いましたがラ…
昨日行った南高尾のレポです。 メンバーは、カナ先生、ジャーマネ、ちみさん、petaさん、フジヤマさん、僕の6名。 8時30分に高尾山口駅集合。 7時発のに乗ったら40分で着いてしまった>< 仕方ないのでその辺を散策して皆を待ちます。 ・・・petaさん…
今日は南高尾へ行ってきました。 メンバーはカナ先生、ジャーマネ、ちみさん、petaさん、フジヤマさん、僕の6名。 とりあえず楽しすぎて、何も言えねえ・・・ あの楽しさを文章に起こすのは、僕の文才では不可能です。 とりあえず行程 加工が楽な写真1つだ…
関東地方は残暑が続きますね・・・ 何とか120分くらいは走りたい・・・ ということで走ってきました。 暑すぎ(´;ω;`) 短パンまで汗でぐっしょり・・・ 「なんで9月やのにこんな暑いねん」 と、あまりの暑さに気持ちが切れましたorz 1年前は今日と同じ…
北海道は大丈夫でしょうか。 あんなに楽しく過ごしたのがわずか10日前というのが嘘のよう。 一刻も早い復興を願わずにはいられません。 復興を手助けすべき立場なのですが、 部署が違い、力になれないのが残念。 台風と地震と天災が続いてます。 何かしら…
昨日の風、すごかったですね(@_@) 実家の方は大丈夫みたいですが、 関空近くに住んでる妹の家付近はめちゃくちゃみたい。 東京もここ数年で一番の風でしたね。 小田急や南武線が川を渡れず立ち往生してました。 なぜ京王線は渡れるのか、基準が謎(笑) 今日…
まずは昨日。 昼飯前にテクテク。 特に書くべきことなし。 道マラの疲労も大分抜けてきました。 そして今日。 朝からあいにくの頭痛orz 月に数度ある頭痛期のようです。 女性のアレと同じようなものですね(違う ポイント練習日でもないし、頭痛はするし・・…
Nさん、双子ちゃんおめでとうございます! 将来、絶対美人になりますね、間違いない。 さて、いきなりですがレース時のカフェインについて。 僕はレース前のカフェイン断ちはしない派です。 理由は頭痛が酷くなるから。 道マラを振り返ると、トイレに行った…
「全ては別大のために」 5月からこれを合言葉に計画を立てています。 8月をもって、その基礎期が終了です。 スピード練習を控えめにして、ジョグ中心で走ってきました。 基礎期の集大成である道マラは上手く行きませんでしたが(泣) まあ、そうそう順調に…
まずはこちらをご覧頂きたい。 左が去年の道マラ、右が今年の道マラ。 ペースの安定している10-20kmを抜いてみました。 お分かり頂けただろうか・・・ ペースは同じようなものですが、走り方が全然違いますね~ 発端は今年の2月の東京マラソン。 設…
道マラスタート。 最初の5kmまでは様子見。 のはずだったんですが・・・ 全然スピードに乗れません(泣) 体感よりタイムが出ない、とかではなく体感でも明らかに遅い。 なんかフォームもしっくりきません。 この日のシューズはadizero sub2。 ここ最近は…
今回は負傷でもOPPでもありません。 ただただ純粋にきっついレースでした。 2016神戸に次ぐ自分中2位のキツさでした。 そんなレースのレポ行きます。 今回はぶっちゃけ自信がありました。 食べ過ぎてOPPにならなければいけると思ってました。 食…
結果をドン❗ あ、これは青空宴会の途中経過でした。 改めて結果をドン❗ 言い訳は明日、聞いてもらっていいですか? これはこれでネタになって盛上がったので良してします。
道マラ2日前。 北大に用事のため、これから北海道へ向かいます。 風はくそ強いですが、 今のところ、羽田発・羽田着とも大きな問題はなさそう。 昼過ぎの新千歳の天候次第だけど、予報どおりなら大丈夫そうかな。 問題は道マラ当日の天候。 19号が韓国沖…
昨日のはネタですよ、ネタ。 ピンとこなかった人は「死亡フラグ」でググってね。 昨日のはネタなんですが、今日はネタにならないドギツイ知らせが。 これは道マラ後にでも。 道マラ4日前。 少しペースも距離も落としてジョグ。 最後に150mくらいのWS…
俺、道マラでサブ3したら 故郷に帰って結婚するんだ・・・ いよいよ道マラ5日前になりました。 もうできることは体調を整えることくらい。 ですが台風が・・・ 僕は金曜に北海道入りするんですが、羽田の天候が心配です。 去年は新千歳の荒天で着陸できな…
北海道マラソン1週間前。 本日はよこはま月例で調整ランです。 5kmをそれなりにしっかり走って 10kmはジョグで調子を整えます。 まずは5km。 無理せず、抜きすぎず。 キロ350を切らない程度でレッツゴー! どうみても折り返しでペースが上がっ…