早速、朝起きて太陽礼拝Ａをやってみようとしたんですが・・・
体が硬すぎて深い前屈と浅い前屈のやつが全くできません（泣）
ヨガの素質なさすぎ＞＜
そんな今日は暑そうなのでとりあえず５ｋｍ走。
その後のことはその時考える・・・
暑すぎて途中で死にました（笑）
４ｋｍ走って橋の下の陰で思わずストップ。
時計止めましたよ・・・
ペースも最初から上がったり下がったりガタガタですね。
・寝起きにピーカンの日陰無しはキツイ
・なんか最近、土曜の朝は体が激重な気がする
平日の疲れが抜けてないですかね～
ということで６月も今日で終了。
柴又のＤＮＦに始まって暑くなってきて大変でした。
２７日は時計を忘れて測定できてませんが、びあー練で２０ｋｍほど走ってます。
なので、月間３５０ｋｍちょっと。
大体ジョグだったので、７月からはスピ練をしていきます。
