さあいよいよ柴又60km前日です。
そんな今日は、とある競技場でちみ練です。
メニューは5000m+1500m。
僕は5000mだけ参加。
まだMAXのダッシュは怖いので1500は回避。
準備運動中に、フォームチェックの動画を撮ったんですが、
これがまあ酷いフォームで泣けてきました。
頭の中の僕は、設楽選手と同じフォームで走ってるんですが・・・
体を地面に垂直に立てようとして後傾してしまっている。
足を少し前方に着地しようとしてブレーキがかかっている。
ちょっとフォームは見直しが必要ですね・・・
で5000m。
僕は後ろから煽っていくスタイル(笑)
大体キロ340~345くらいで走ってました。
このペースだと、4,5kmくらいで体が慣れて1度楽になるので、
もう2,3km走ればいい練習になる感じです。
ただトラックはやっぱり苦手。
12周は多すぎるよ~。
でも去年は回廊30周を何回かやってましたね。
自分でも驚くべき精神力。
明日はなるべく暑くなりませんように~。
背中のゼッケン↑って付けないとダメなんですかね??