令和ですね！
今回は崩御によるものではないので
重苦しかった平成の始まりとは違い
（子供だったので覚えてないけどｗ）
どこか希望に満ちたスタートですね(*^_^*)
■ＧＷ４日目（３０日）
昨日は起きたら雨だったのでオフ。
夕方から某パーティーに出席。
夜はそのまま飲み会へ。
居酒屋で新元号を迎えました(^▽^)/
■ＧＷ５日目（１日）
今日は水曜ということでスピ練。
・３時間しか寝てない
・腹が重すぎる
と撃沈が約束されながらもやるぜ！
どうせならガッツリしたメニューを
ということで・・・
１０００ｍを３３０で１０本。
つなぎは４００ｍ。
さすがに４００ｍレスト入れれば
いけるやろってことでレッツゴー！！
まあタイトルの通りＤＮＦなんですけどｗ
ラップ
道路標示を目安に手押しなので
距離は少しずつ誤差があります。
クソやな・・・
つなぎも遅いし・・・
寝てないし食いすぎってもあるけど
暑すぎた(;´Д｀)
コースに出たら晴れてくるし
ロングＴシャツにロングタイツはキツイ＞＜
僕と走ったことある人は
分かるかもしれませんが
わりと厚着して走ってるんですよね。
でもさすがに衣替えの時期かな。
【1日】18.2km:スピ練11+アップ2.7/ダウン4.5
【５月合計】18.2km
今日も宴会があるし
体重がちょっとヤバいです＞＜
それでは(@^^)/~~~
