さあ、北海道マラソン5日前。
今日は5km閾値走だ。
少し強度が高いメニューな気もするが、やってみないと分からない。
5日前に5km閾値走は強度が高すぎるのかどうかの人体実験だ(笑)
高すぎるようなら秋はやらない。
シューズはジャパンブースト。
補給は無し。
5km、19’44”
5kmTTではないので余裕はあるものの、閾値付近で走ってるので、
ゼーハーまではいかないが、それなりにハァハァくらいはするペースだ。
自分の閾値は知らないけれども。
それにしても、鬼のような蒸し暑さ。
夏はこうでなくちゃ、とも思う。
道マラ当日がこんな蒸し暑さならDNSして観光に行きたい・・・
全体。
明日ゆるジョグして、金曜に1km刺激走して、土曜の朝はどうしようかな・・・