一昨日は仕事でランオフ。 弾丸で大阪へ行ってきました。 何となく朝活さんをリスペクト（笑） ＊＊＊＊＊＊＊＊ 昨日は普通にランオフ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ そして今日３日（土） ８月の走り初めです(^▽^)/ ５ｋｍ閾値走＋１０ｋｍキロ４です。 まずは閾値走…