２４日（日）は午後には雨が止みましたが 走る気が起きずオフにして、筋トレに励みました。 スクワットを何種類かやったり体幹やったり。 普段やらない自分比としては結構頑張った。 筋肉痛くる～？？ そんな平日のランです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ １／２５（月…