日本海側の雪が凄いですね・・
東京も明日、火曜の朝起きたら・・
どうなってるでしょうか(^_^;)
さて、三連休のランです。
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１／９（土）
この日は３０ｋｍ走です。
結果ドン
ガチ一歩手前という感じでしょうか。
思ってたより風が強くて苦戦しました。
ラップもどん
いつもどおり徐々に上げていく感じ。
ノーアップだし最初から３分台は無理。
ラスト５ｋｍが一番強烈な向かい風で死んだ。
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１／１０（日）、１１（月）
ランオフ
土曜の午後に突然
同級生の訃報が入りドタバタ。
ラングッズを忘れて走れず。
７歳と４歳の子供を残して逝く無念を思うと・・
それと同時に、
自分もいつ何があるか分からない、
そんな年になってきたんだなあ・・と。
人生折り返してるのか、
まだ折り返し前なのか。
ちょっとしんみりした三連休でした。
でわ(@^^)/~~~
