東京は昨日今日と涼しいですね。
このまま涼しくなってほしいですが・・・
今日はセンバル５本です。
ちょっと左のモモ裏が張ってるような気が。
スピード出すのは怖いですが、流してみた感じ行けそう。
万全の状態なんてそうない。
状態に合わせてできる練習を。
我慢我慢のワークアウトです（ｂｙ大迫選手
まあ、涼しいし大丈夫だろ・・
ということでレッツゴー！
ラップ。
時計はいつも通り手押し。
レストは２分くらいを目安に。
きつかったけど完遂。
今日は河川敷に人が多くて走りにくかった～
そして改めて思ったこと。
先日のpetaさんの高尾さんの記事を見て・・・
僕、体の割に食べる量が多くないっすか？？
普段の飲み会は「走ってるから」という言い訳ができます。
が、ランナーで集まってもなんか多いような・・
甘党なのでデザートも食べるし・・
そりゃ痩せね～か・・・
