岡山後は「ふくらはぎの回復」という大義名分の下でダラけまくり。
ＰＢは望むべくもありません。
去年３０秒届かなかった忘れ物を取りに行くということで、
３時間切り：勝ち
３時間超え：敗け
でいきたいと思います。
普通に走れば問題ない・・・と言いたいところでしたが。
日曜は湘南応援の後は仕事待機のためランオフ。
月曜はゆるジョグ８．５ｋｍ。
火曜は忘年会のためランオフ。
そして今日は刺激入れをしてきました。
４．５ｋｍ付近。
左モモ前側がビキビキっと攣ったか肉離れかという痛み。
そのあと１ｋｍスピード出してみましたが・・・うーん。
踵を尻につけるように左モモの前側を伸ばすと突っ張ります（泣）
切羽詰まった勝負でもないし、最悪ファンランでも。
「楽しく走って楽しく撃沈」をモットーに走りたいと思います。
いつも通りですが、レースプランは「出たとこ勝負」です。
