先週の捻挫で右足首が全然ダメ。
泣きっ面に蜂というか、それに加えて
今週から出勤日が増えることもあって
平日が走れなさそうです(´；ω；｀)
ガチなレースもしばらくないので
シーズンオフでいいかな～と思ってます。
そんな今週のランです。
＊＊＊＊＊＊＊＊
２／１５～１７（月～水）
出勤のためランオフ。
＊＊＊＊＊＊＊＊
２／１８（木）
この日は在宅勤務。
しかし右足首が微妙。
普通なら「素直にオフして安静」
が鉄則かな～と思います。
でも案外イケるのが荒療治。
レペ（全力走）をぶち込んで
違和感とか痛いとか言ってられなくする。
まあ８－２で悪化しますけどね。
てことで朝はショート
夕方はロング
良くも悪くもならず(;^ω^)
ガーッと走ってるときはいいけれど
ジョグペースになると張りがあります。
＊＊＊＊＊＊＊＊
２／１９～２１（金～日）
１９日は出勤。
２０日からシーズンオフ突入。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
毎日レペってわけにも行かないし
違和感がある状態でジョグすると
バランス崩れて別のとこ痛くなるし。
ってことで１～２週間ほどオフして
食べたいもの食べまくろうかな(*^^)v
でわ(@^^)/~~~
