大きな地震でしたね。
被害が小さく済むことを願います。
在宅を守れるか？出勤か？
そんな２月第２週のランです。
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２／８（月）
この日は在宅。
明日の在宅の死守に向けて
必死で仕事のため夕練はなし
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２／９（火）
何とか在宅を死守したものの
代償として睡眠時間が３時間未満に。
睡眠不足もあってしんどい。
在宅死守に励むため夕練はなし。
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２／１０（水）
在宅は死守したものの。。
ペースが上がらない＞＜
しんどくて夕練はなし
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２／１１（木）
この日は祝日
眠すぎてヤバい。。
睡眠時間を２－３時間に削って走るなら
大人しくオフでいいのでは・・・
という気がしないでもない。
夕練？何それ？な状態。
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２／１２（金）
この日はもともと出勤のためオフ。
職場で階段を踏み外し右足首をグネる。
アイシングをして引きずりながら帰宅＞＜
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２／１３（土）
ひどい腫れや内出血は無し。
走るのは全く無理だけれど
歩くのは何とか行けそうなので
行けそうなだけ歩く。
正直、先週の５０ｋｍ走より全然キツイ。
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２／１４（日）
早朝から歩く。
脚がバッキバキで死にそう。
夕方も歩こうかと思ったけど
ケツから下がバキバキすぎて無理。
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右足首は走るのはちょっと不安なので
あと２，３日は様子見したいと思います。
それにしても、長時間歩くのがキツイ。
トレランのトレーニングにはもってこいか。
たまにはしっかり歩こうと思います。
でわ(@^^)/~~~
