今月は割と時間がとれる（？）ので
しっかり走りたいですが、どうなりますか。
そんな１２月の第１週です。
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１１／３０（月）
この日は有休の消化で１日休み。
フル翌日なのでのんびり。
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１２／１（火）
３０分ほど時間がとれたので時短練。
２００ｍを行ったり来たり。
途中で何本目か分からなくなりました(^_^;)
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１２／２日（水）
ランオフ。
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１２／３日（木）
この日は在宅勤務をもぎ取りました。
まず朝練。
寒いし暗いし。。。
そして夕練。
洗濯ものは乾かないし。。。
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１２／４日（金）
ランオフ。
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１２／５日（土）
まずは朝練。
雨用装備で外に出てみたら
思ったより降ってなかった。
そのままスピ練に変更。
そして夕練。
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１２／６日（日）
ひたすら爆睡してから朝練。
夕練はなし。
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超久しぶりに１週間単位で練習できました。
来週も続けたいですね。
