【寝不足】無理矢理９０分ジョグ

不毛な仕事のために徹夜に近く・・・

日中も振り回され疲労困憊・・・

体が激重ですが、今日は９０分ジョグ。

根性でこなしたいところです。

走り出したものの、体がおもーい＞＜

最初のほう、ペースがバラバラですね・・・

刺激を入れれば変わるか？

と思って２００ｍほどを３本ダッシュ。

刺激が入ったのかどうなのか分かりませんが、

とりあえずペースはキロ４３０～４４０くらいで安定しました。

もー今日はさっさと寝たいですｚｚＺ