今日は高温の日本記録更新ですって!
暑熱順化にちょうどいいじゃないか・・・
なんてことはなくランオフです。
昨日の大井リレマラ、まずは僕個人の記録について。
・右膝に少し不安あり
・スピ練なしのぶっつけ
そんな僕の作戦はこちら!
・オートラップは500mごと
・500mを1分45秒(キロ330)を目安
・中盤の500mを少し抜いて右膝と体のバランスを確認する
まずは1本目。
1500mまでは普通に無理せず走ります。
2000mまでの500m、ラスト1kmに備えて少し抜いて体の確認。
右膝は大丈夫か?
逆に、右膝を変にかばってないか?
深呼吸をしながら、大丈夫なことを確認。
そして2000mを通過して時計がピピッ。
どれ、1分48秒か49秒くらいかな?(時計チラッ
時計「1分54秒」
やってもうたwwww
抜きすぎたwwww
てな感じで走ってました・・・
1本目のラップ
あかーんwwww
ま、まあとりあえず右膝は大丈夫そう。
写真撮ったりしてるうちに2本目。
暑いし、2本目は500mを1分47,8秒で刻んでいきたいところ。
2本目のラップ。
1kmまでの2ラップ目は、外周に出るヘアピンカーブでちょうど前の走者とかぶって走路が狭くて減速した影響です。
これは誰が悪いわけでもないのでしょうがない。
呼吸をするたびにノドが焼けるような暑さ。
2000~2500mで少しラップが落ち、維持できないかと思ったその時。
Fさんが外周にまで来て応援してくれていました。
ここで踏ん張らなければ、大井に来た意味がない。
Fさんにエールをもらってからのラスト数百mは間違いなく、この日一番の走りができました。
膝に不安がある中でしたが、できることはやった!
と言いたかったですが、1本目はあと10秒、2本目もあと5秒は絞り出せたかな~
個人の記録としてはそんな感じでした。