前から持っていたものの、使ってなかった二等兵キャップ。
今日は日差しがあったので試してみることにしました。
1時間行って1時間戻ってくる120分ジョグ。
暑すぎて途中で死にました。
昨日の焼肉を食いすぎたのか、走り出しから重い。
汗が止まらず、90分で18kmちょっと走ったところで休憩。
20km手前の水場で頭から水をかぶりました。
ここですでにペットボトル1本消費。
22km手前くらいで自販機休憩、コーラを一気飲みしました。
ついでにミニボトルのお茶を追加購入して帰ってきました。
二等兵キャップ??
正直、全然効果なかったです・・・
さてさて、今夜はつくばマラソンのエントリー。
クリック合戦頑張りまーす。