気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

【熱中症寸前】二等兵キャップでジョグ

前から持っていたものの、使ってなかった二等兵キャップ。

今日は日差しがあったので試してみることにしました。

 

1時間行って1時間戻ってくる120分ジョグ。

暑すぎて途中で死にました。

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昨日の焼肉を食いすぎたのか、走り出しから重い。

汗が止まらず、90分で18kmちょっと走ったところで休憩。

20km手前の水場で頭から水をかぶりました。

ここですでにペットボトル1本消費。

22km手前くらいで自販機休憩、コーラを一気飲みしました。

ついでにミニボトルのお茶を追加購入して帰ってきました。

 

二等兵キャップ??

正直、全然効果なかったです・・・

 

さてさて、今夜はつくばマラソンのエントリー。

クリック合戦頑張りまーす。