peta練@多摩川に参加してきました。
てか家から5分なので
普通にいつも通りのロング走です(笑)
宴会で午前様になってしまいましたが、
気合で起きて行ってきましたよ~
寝起きのガチロングは思ったより辛かった(;^ω^)
メニューは40kmのBU走。
結果ドン!
出だしから腹が痛くて
31km過ぎでウン〇ストップ(・∀・)ウン!!
再び走り出しましたが
和式で踏ん張ったせいか
足が固まって動かなくなり終了(^_^;)
らっぷ
30kmの通過が2時間7分なので
残りをキロ350で押し切ればサブ55。
ウン〇がなければ行けたかな~(・∀・)ウン!!
昨日のハーフ走と合わせて
今年最後にいい練習ができました(*^_^*)