本日は土曜ということで
恒例となった感のあるハーフ走！
と行きたかったですが
昨夜の飲み会での食べ過ぎで
３分台なんかとても(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘ
スピードは明日の月例で出すとして
今日はロングジョグにしときました。
３０ｋｍレッツゴー！
２８ｋｍでＤＮＦになりました(^_^;)
何とか累積高度１０００ｍは達成＞＜
峠走と違って登りに終わりがなく
走っても走っても
〇〇〇←こいつらが現れるｗｗｗ
坂のつなぎにあるわずかな平地でも
足が上がらなくなってきて終了。
右の股関節の調子も万全ではないし。
途中に少し不整地区間があるのですが
左足をグネってしまって痛い(>_<)
なぜこんなジョグをしてるかと言うと
１００マイラーになりてえなあ
と思い始めたからですかね。
【１８日】10.8km：ゆるジョグ
【１９日】ランオフ
【２０日】28.0km：ジョグ（↑１０００ｍ）
【４月合計】274.0km
来週は１０連休前の仕事の追い込みで
走れない強制休足週になるので
ゆっくり休みたいと思います。
あ、でも水曜のスピ練はしたい(^_^;)
明日の月例で赤ビブスがもらえるのかな？？
楽しみです(≧▽≦)
それでは(@^^)/~~~
