佐倉朝日健康マラソン３日前です。
昨日は
「サブ４ヨガインストラクター」
となられたカナっちのヨガレッスンに参加しました。
全力さんの全力宣言（するんだよね？）
とか昨日のヨガの話はまた別に書くとして
まずは目の前のレースに集中です。
３週連続フルのラストであり
今年度ラストのフルでもあります。
道マラから数えて今年度８本目のフル。
色々トラブルもありつつ（笑）
なんだかんだで全部ガチってきました。
今のところ故障なく来れてます。
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■ハーフマンへの道
昨夜のヨガの打ち上げで
？？「フルを絞ってハーフも走れ」
僕「ハーフはしんどいから嫌っす」
とは言ったものの・・・
マラソンの記録向上のためには
弱点も埋めていかないとダメですよね＞＜
僕のハーフのPBは別大の通過。
非公式的なものであれば
１月の稲毛ぐるぐるのときの↓これ。
フジヤマさんに新横で潰された翌日で
OPPによりハーフで中断したものですけど（笑）
なんとなくのイメージとして
７９分台→１人でも行けそう（やりたくはない
７８分台→レースなら行けそう（やりたくはない
７７分台→想像すらしたくない
こんな感じかな？？
結局どれもやりたくない＞＜
まあ、何だかんだ言って来年度も
結構フルが詰まってるんだよなあ・・・
ハーフは７７分台が目標かな？（白目）
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そんな今週のラン。
１９日（火）
今日２１日（木）
ゆるっと疲労抜きしてます。
芯の疲労は分からないですけど
表面上の疲労は抜けてる感じで
体の動きは悪くなさそう。
ただ、佐倉でどれくらい走れるかは
スタートしてみないと分からない感じです。
それでは(@^^)/~~~
