なんかえらく暑いですね。
残暑というか・・・
真夏の暑さがぶり返してます(^_^;)
木曜からの練習日誌です。
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５日（木）疲労抜きジョグ
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６日（金）ランオフ
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そして今日７日（土）
１０ｋｍペース走です。
キロ３’４５”で押して参る。
シューズはズームフライＦＫ。
結果ドン！
最後はトイレに一目散で
時計を止め忘れましたが
１０ｋｍ３６’５６”でギリギリ３６分台。
セーフ、ギリギリセーフ。
ラップどん！
６ｋｍくらいから腹がギュルギュル
１ｋｍほどで１度治まったので
１０ｋｍまでファイヤ～と思いきや
１０ｋｍ手前で２度目のビッグウェーブ(^_^;)
ゴール近くにトイレがあって良かった。
無かったら正直、危なかったです＞＜
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明日は、謎の練習会の開催情報が
唐突に入ってきたので潜入してきます(^▽^)/
それでは(@^^)/~~~
