水曜と言うことでスピ練です。
日曜のOTTぶりの織田フィールドへ。
天候が心配されましたが
雨雲は南にそれてくれたようで
今日も織田Ｆは大盛況でした(*^_^*)
メニューは５０００ｍＴＴ
睡眠不足過ぎて体調がヤバい。
ＯＴＴの後の飲み会で話しましたが
今年度に入って２名欠員が出ており
１人分はもろにしわ寄せがきてて死にそう。
アップの時点でやめたくなるほどでしたが
目標はもちろんＯＴＴの記録更新。
ってことで行ってみよ！
全っっ然届かずｗｗ
１７分３０秒も切れませんでしたあ＞＜
ラップ
割と一定でペースは綺麗。
ラストで垂れなかったのが収穫。
今日の体調を考えれば
むしろ良く走れたほうに入る。
少し休憩して４００ｍを５本
もう全っ然スピードが出ず＞＜
ストライドも伸びてないしいっぱいいっぱいでした。
あー疲れた(_´Д｀)ﾉ~~ｵﾂｶﾚｰ
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そういえば、７月のリレマラですが
peta監督から必要情報の送信願いが出てます！
なるべく負担をかけないように
早め早めに送信しておきましょう(｀･ω･´)ゞ
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それでは(@^^)/~~~
