今日は多摩川で練習会!
よしランさんがブログ再開されたので
ご挨拶も兼ねて一緒に走りませんか?
ってことで走ってきました。
メニューは5kmごとに
4'00"ー3'50"ー3'40"ーフリー
の4段活用で20km。
これなら僕も3段目までは行けそうだし
フリーでかっ飛ばしてもらえれば
よしランさんの練習にもなるだろう・・・
そう思っていた時期が僕にもありました
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そんな今日16日、月曜日。
あいにくの雨模様ですが
涼しくていいでしょって変態2人w
多摩川沿いの往復10kmちょっとを2往復。
結構風があって1,3段目が向かい風。
挨拶を交わした後で早速レッツゴー!
からの結果ドン!
落ち込みは折り返しで道中はノンストップ。
ラップ。
3段目で散りました(泣)
10km過ぎで折り返して3'40"の3段目・・
なんですが、向かい風で全然上げられず><
ここでよしランさんに先に行ってもらいました。
全力で走れば行けますが
そうすると4段目で沈没してしまうので
それだけは避けなければならないってことで
4段目が沈まない程度に温存せざるを得ず。
4段目は追い風の力も借りてペースアップ・・
と行きたいですが、脚も残っておらずorz
言い訳は無し。完全に力不足でした!
あああ不甲斐なさ過ぎて情けねえええ!!
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よしランさんと並んで走るのは初めてでしたが
もうね~1歩1歩の推進力が全然違う(◎_◎;)
上半身含めた全身の力強さが全く別次元でした。
高校の時、柔道の授業で柔道部の連中の
力強さにビビりましたが、あの時と同じ。
ただ、ここで単に「力強かった~」で
終わっていてはただの馬鹿なので
今日得た学びをヒントに練習します(`・ω・´)ゞ
またの機会によろしくお願いします<(_ _)>
それでは(@^^)/~~~