いよいよ明日はＭＧＣですね！
この週末はレース週というか
フル、ウルトラ、トレイル、
どの分野でもビッグレースが目白押し！
もちろん、よこはま月例もあるよ(^▽^)/
僕はＭＧＣ観戦なのでお休みしますが。。。
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さて、最近は面倒くさいので
月ごとのまとめ記事を書くのをサボってました。
走ったのは全部記事にしてますしね。
たまにゆるジョグとかは抜けてますけど(^_^;)
てことで、上半期のまとめ。
４月
ジョグ中心にポクポク。
少し仕事が忙しかったようです。
５月
奥武蔵、青葉、黒部とレースが続いたのと
右股関節の調子がイマイチだったのでオフ多め。
黒部の後は５日間お休みしました。
これで右股関節はほぼ復調(^▽^)/
やっぱり適度なオフは大事ですね。
６月
ここもジョグ中心に走り込み。
最終週で左の膝上あたりに違和感発生。
これは大事には至りませんでした。
７月
この月も脚作り中心でした。
最初の週は左膝上の違和感の解消に努めました。
最終週はリレマラで大騒ぎ(^▽^)/
週休２日を守ってますね。
８月
２５日の道マラでＰＢ(^▽^)/
後半は疲労抜きと調整に充ててます。
大体、月３５０ｋｍ前後というところでしょうか。
週休は２日を基本としています。
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いかがでしょうか。
もっとアホみたいに走ってると思われるのか
想像より多く走ってたと思われるのか。
涼しくなり走りやすくなってきたので
これからは質も高めていきたいですね。
それでは(@^^)/~~~
