昨日はカナっちのヨガレッスン。
カナっちの無理難題(笑)に悶絶。
骨盤周りと肩周りが絶賛筋肉痛です。
そんなヨガレッスンの一部始終でも。
↓なぜか僕は肘がマットに付かない。
↓カナっちと比べると何か違う。
↓うっすら汗を浮かべて悶絶中><
少しずつ上達中ということで(^_^;)
来週は関西ですね!
関西の皆さま、
僕ほど上手くできなくても大丈夫www
楽しんでください(*^_^*)
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そして今日はロングジョグ。
40kmか180分まで行きたかったですが
左のふくらはぎの下部、ヒラメ筋かな??
に嫌な違和感があったのでキリよく30まで。
どっちにしろ、トイレ(小)が限界だったので
40までは行けなかったかな。
もう別大まで2週間。
後は調整&減量でいいかと思ってます。
それでは(@^^)/~~~