昨日の防寒着の話。
長袖ならミレーだと思いますけど、
女性ランナーってファイントラックが多い気がします。
やっぱり見た目なのかな？？
あと山もミレーだと思ってますけど、
山ガール（笑）もファイントラックなんだろうか？？
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そんな今日はビルドアップ走。
あまり細かいペースは決めずに
１０＋５＋１ｋｍで１６ｋｍ。
要するにいつも通りの
ナチュラルに上げてくペース走です。
それはペース走というのか・・・？
まあいいや、
いつもより少しペースを意識してレッツゴー！
最後、時計を止め忘れて縮尺が変に＞＜
らっぷ
入りの感じで３５５→３４５→フリー！
余裕なんか全くなし男くん。
ラストは３３０を目指したものの
箸にも棒にも掛からぬ結果に(´・ω・`)
そこそこ疲労が溜まってる中でよく頑張りました。
それでは(@^^)/~~~
