気ままに Marathon & Mountain

走ったり登ったりします

【銅メダル】はてブロチーム3位と4位!

はてなブロガーが集まってのリレマラに参加させていただきました。

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はてブランナーズG」チームの一員として全力を出し切ってきました。

結果はなんと3位!銅メダルを獲得しました!

 

賞状を預からせていただいたのでメダルとともに。

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はてブランナーズF」チームも4位!

こちらはラスト1週、アンカー勝負を制しての4位にしびれました。

 

とりあえず、自分の走った分を。

■スタートまで

レースは12周、はてブロチームは5人で1チーム。

ということは、2人が3周走らなければならない。

走順決めのジャンケンに全敗/(^o^)\

選択の余地なく1,6,11周目を務めることになりました。

若干曇ってはいるものの、なかなかの蒸し暑さの中スタート。

 

■1周目

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とりあえず、突っ込みすぎない程度に突っ込みます。

が、やはり緊張からか力んでいますね・・・ストライドが小さい。

前が速くてとても追えないので、中盤少し休んで・・と思ったら休み過ぎ><

ラストのラップは、初体験のタスキの受け渡しで、

そっちに気がいってしまい、時計を止めるのが遅れます。

 

■2周目

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1周走ってコースが把握できたのと、体も動くようになってきた感じ。

ハーフの人を拾えるようになり、1周目よりも走りやすくなりました。

タイム的には2周目が一番遅かったですが、

2周目が一番力の抜けたいい感じで走れていたと思います。

力が抜けていたというか、暑くて幽体離脱しかかってました(笑)

 

■3周目

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タスキを受け取ることに気が行っており、スタートボタンを押し忘れ。

300mくらい走って時計を見たら動いておらず、慌ててスタートさせました。

3周目はやはりキツく、いっぱいいっぱいでした。

力んで走る力がなったので、逆に力を抜いて走ることができたかも。

やはり馬鹿みたいに喉が渇き、ペースがどうのとか考える余裕も無し。

タスキを渡した後も時計を止めるのが少し遅れました。

最初に押し忘れがあるので、どちらにしろタイムは計れていませんが。

 

■走り終えて

自分が走る合間に皆さんに声をかけさせていただいたり、

ゴール後には、パパさんから冷えたビールの差し入れをいただいたり。

アフターにも参加させていただき、充実した1日を過ごすことができました。

想像してたより全然熱くて楽しいイベントでした。

 

企画して下さったツユダクさんやメンバーの皆さん、ありがとうございました。

はてブロTシャツもすごく快適でした!さつかさんビアーさんに感謝です。

【健康診断】え?!

今日は先月受けた職場の健康診断の結果が返ってきました。

 

特に問題はないものの、「HDL-C」の値が若干高め。

いわゆる「善玉コレステロール」のことらしい。

善玉だからと言って、数値が高ければ高いほど良いというものでもなく、

高すぎる場合は何らかの疾患が疑われるとのこと。

 

疑われる疾患がこちら↓

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え?!運動?!

心当たりあるわ~・・・疾患だったのか・・・

 

ということで、今日の疾患は10kmジョグ。

シューズはジャパンブースト。

補給は無し。

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今日走ってて思ったこと。

このペースで走るのがずいぶん久しぶりなので、フォームを忘れてました。

速いペースには速いペースの、遅いペースには遅いペースのフォームがあるので、

ちょいちょい目標ペース付近で走っておかないとフォームが狂いますね・・・

 

さあ、土曜日はリレマラ。

「歩道を走る」というのに慣れていないのがどうかな~??というのと、

直角カーブが多いのでスピードを維持しにくそうだな~てのが気になります。

直線部分で頑張って、何とか平均キロ340~345くらいで走りたいところ。

直射日光はなさそう??なので暑さは幾分マシ・・・なのかな??

【大嫌い】靴のぐちゅぐちゅ感

この時期は汗が脚を伝って靴がぐちゅぐちゅになったりしますが、

あの感覚がどうも好きになれません・・・

好きな人もそういないと思いますが。

 

昨日はジョグ中に豪快に水浴びしたので、

途中からぐちゅぐちゅになって後半はもう最悪でした~。

皮膚が弱くなってマメもできやすくなりますしね。

汗が伝わるを防止する対策として、夏でもゲイターを装着してます。

 

今日は90分ゆるジョグ。

シューズはウェーブライダー

補給に凍らせたグリーンダカラ550mlをボトルポーチに突っ込んで。

曇ってて気温も低め、体もあまり熱を持たないペースだったので、

最後まで溶け残りがあるくらいで、冷えたままで行けました。

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【失敗】5kmTT

今日は先週できなかった5kmTT。

 

仕事の疲れか、走る前から体が重い・・・

そのうえ、死ぬほど蒸し暑い・・・

おまけに、それなりの向かい風・・・

全てが撃沈を予感させるような状況の中スタート。

 

最初の1kmの入りはまずまずな感じで入れたけれど、

2kmからゼーハーゼーハー、汗ダラダラ・・・

4km手前で強烈な向かい風に押し戻されてジ・エンド。

 

シューズはジャパンブースト。

補給にアクエリアスのペットボトル500mlを手に持って。

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全体の結果。

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アップのWSも全然スピードが出ていないな・・・

復路のジョグ中に、体が熱を持ってカーッとなっているのがわかる。

暑くて仕方なかったので、11kmと14kmあたりの水場で2,3分水浴び。

いやーキツかった。8月中はキロ4少し切るくらいでしか走れなそうだ。

 

今日は調子が悪かったけど、これが刺激入れになって、

土曜のリレマラの日は体が軽くなっていることに期待。

【目標】47都道府県で走りたい

ふくらはぎの張りはほぼ解消といってもいい感じに。

安静にするより思い切って動かした方が良かったタイプみたいです。

 

ふと、2015年の秋からレースに出始めて、

どれくらいの都道府県を走ってるんだろう?と思って塗り絵をしてみた。

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赤がフル、青がハーフ。

DNSがなければ今年度末にはこうなっている、という塗り絵。

3シーズンで18都道府県を走ることになる。

 

こうやってみると、来年度どこを走ろうかレースも絞れてくる。

気になったのは、出身地の和歌山と、大学時代を過ごした京都。

この思い入れのある2府県をいつ走るか。

京都は2年連続落選中・・・今年度で3度目の正直なるか。

鬼門は愛知県とか??

 

一応、記録志向で走っていますが、

かといって、つくばとか記録の出やすいコースで、とかはあまり考えてません。

福岡国際に挑戦する、とかであれば話は別ですが。

これからも、旅も楽しみつつ走れればいいなと思います。

 

今日は120分ゆるジョグ。

6時半前起床、麦茶を飲んで7時前スタート。

シューズはウェーブライダー

補給は凍らせたグリーンダカラ550ml。

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