９月で上半期の山を越え
１つ成果物を出してひと段落。
１０月からは土日は割と自由になり
平日も少し走れるようになりました・・多分。
下半期の山がすでに目の前に
高々とそびえ立っているのですが
夏休みの宿題のごとく後回しでいいでしょｗｗ
てことで、唐突ですが週報です。
１０／１（木曜）
ランオフ。
１０／２（金曜）
ランオフ。
１０／３（土曜）
東京３０Ｋを走ってきました。
応援ナビから５ｋｍごとに
18:22-18:20-18:19-18:02-18:09-18:04でした。
夕方に二部練。
１０／４（日曜）
夕方に二部練
・・しようかと思ったけど時間がなくてオフ。
こんな感じです。
やっぱり週末ランナーだった(´・ω・`)
今週は平日走れるのか！？
ではまた来週(^▽^)/
